لیمۆی زەرد و سەوز لە روی تامەكانیانەوە جیاوازییان هەیە و لیمۆی زەرد تامی ترشترە، لیمۆی سەوز ئاوی كەمترە و هەر یەكێكیان لە جۆری جیاوازی خواردن و خواردنەوە بە پێی تایبەتمەندییەكانیان سودیان لێوەردەگیرێت، سودەكانیان بزانە.
سودەكانی لیمۆی سەوز:
– رێگری دەكات لە گەشەكردنی خانەی شێرپەنجەیی.
– رێگری دەكات لە توشبون بە بەردی گورچیلە.
– كۆلیسترۆڵی خراپ كەمدەكاتەوە.
– دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C و سیستمی بەرگری جەستە بەهێزدەكات.
– رێگری دەكات لە بەڵەكی.
سودەكانی لیمۆی زەرد:
– رێژەیەكی زۆر لە ڤیتامین B و C تێدایە.
– ئاوسانی سك و غازات كەمدەكاتەوە، كە كاریگەریی لەسەر گەددە و كۆلۆن هەیە.
– ئارەزوی خواردن زیاد دەكات، ئەو كەسانەی لاوازن دەتوانن سودی لێببینن.
– یارمەتی زیادكردنی خرۆكە سپییەكان دەدات و بەرگری جەستە بەهێزدەكات.
ئەنجام:
لە نێوان لیمۆی زەرد و سەوز، هیچ یەكێكیان سودی لەوی دیكە زیاتر نییە، سودەكانیان دەكەوێتەوە سەر ئەوەی چۆن و لە چیدا بەكاریدەهێنیت، بە پێی پێویستیت بە سودەكانیان، دەتوانیت بەكاریبهێنیت.