کەشناسی : پلەکانی گەرما کەمێک بەرز دەبێتەوە
ئەمڕۆ پێنجشەممە 17- 04- 2025 کەش / ئاسمان لە نێوان سامال و پەڵە هەور دەبێت . خێراى با / لەسەرخۆ- مام ناوەند (
سەرەتا
Page 1521
نیشانەکانی کەمی ڤیتامین دی لە جەستەدا
ڤیتامین دی یەکێکە لە ڤیتامینە زۆر گرنگەکان بۆ جەستە، کەمی ئەم ڤیتامینە کاریگەری لاوەکی لەسەر جەستە دروست دەکات، کاتێک بەڕێژەیەکی زۆر کەم دەکات چەندین نیشانەی
سوودەکانی گوێزی هندی
گوێزی هندی بەهەموو بابەتەکانیەوە واتا زەیت، شیر و ئاوی گوێزی هندی سوودێکی سەرسوڕهێنەری بۆ لەش هەیە، ڕێژەیەکی زۆر چەوری تێدایە، بەڵام ئەو چەوریە سوودبەخشە و
ئەم خواردنانە پارێزگاری لە تەندروستی چاو دەکەن
بینین یەکێکە لە هەستەرەوە زۆر گرنگەکان لەڕێگەیەوە هەموو هونەر و جوانی سروشت دەخوێنرێتەوە، پارێزگاریکردن لە تەندروستی چاو و هەستەوەری بینین زۆر گرنگە، بەکارهێنانی چاویلکەی خۆری،