Home

بەشێک لە خەڵک بەردەوام هەست بەخوورانی پێستیان دەکەن، بەبێ ئەوەی هۆکارەکەی بزانن، لەهەندێک دۆخدا لەوانەیە ببێتە هۆیبێزارکردنیان و سووربوونەوەش بەهۆی زۆری خوورانەوە. بەپێی ماڵپەڕی”healthline” ئەمانە

  باینجان یەکێکە لەو سەوزەواتانەی دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسان، ڤیتامین و کانزاکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە و ڕێگری لە چەندیننەخۆشی دەکات، بەڵام زیادەڕەویکردن تێیدا زیانی بۆ تەندروستی دەبێت. لەهەندێک دۆخدا زیادەڕەویکردن لە خواردنی باینجاندا لەوانەیە ببێتە هۆی هەستیاری و دەرکەوتنی نیشانەکانی تەنگەنەفەسی، ئاوسان،سووربوونەوە و خوورانی پێست، بەهۆی جۆرە پڕۆتینێکی دیاریکراو کە بەرپرسە لە گواستنەوەی چەوری، لەوانەیە ببێتە هۆی کەمبوونەوەیئاسن لەجەستەدا و توشبوون بە کەمخوێنی. ماددەی سۆلانین ژەهرێکی سروشتییە لە باینجاندا هەیە زیادەڕەوی کردن لە خواردنیدا لەوانەیە ببێتە هۆی دڵتێکەڵهاتن و ڕشانەوە، خەواڵویو ناڕێکی لێدانی دڵ. ئۆکسالاتی تێدایە مەترسی توشبوون بە دروستبوونی بەردی گورچیلە زیاددەکات.

1سەرئێشەی بەردەوام و قورس: زۆرینەی کەسەکان تووشی سەرئێشە و میگرێن دێن بەڵام بەدواداچوونی بۆ ناکەن. ئەو سەرئێشانەی قورس وبەردەوامن دەتوانن نیشانەی کێشەی جۆراوجۆر بن لە

گوڵە وشککراوەکانی بەیبوون وەکوو گیایەکی دەرمانی، شێوازێکی سروشتی و هەروەها دەرمانێکی شەفابەخش کەڵکی لێوەردەگیرێت. ئەمگوڵە فۆرمەکانی لە هەر شوێن و جوگرافیایەک تایبەتمەندیی خۆی هەیە و