سوودەکانی زەیتی کونجی بۆ زیپکە
زەیتی کونجی بۆ ئاگاداربوونی پێست و چارەسەرکردنی نەخۆشییەکانی پێست بەکاردەهێنرێت، سوودێکی زۆری هەیە بۆ چارەسەرکردنی زیپکە. سوودەکانی زەیتی کونجی بۆ پێست: تایبەتمەندی دژەهەوکردنی هەیە یارمەتی
سەرەتا
Page 1917
بەم ڕێگایە پارێزگاری لە تەندروستی ئێسکەکانت بکە
بەهێزکردنی ئێسکەکان و پارێزگاریکردن لە تەندروستیان کارێکی زۆر پێویستە، توێژینەوەکان دەریانخستووە جگە لە یاریە وەرزشیەکان دەتوانرێت لەڕێگەی سیستمی خۆراکیەوە ئێسکەکان بەهێز و تەندروستبن. بەپێی توێژینەوەکان
خواردنی باینجان چی بەسەر جەستەت دەهێنێت؟
باینجان یەکێکە لە سەوزە گرنگەکان بۆ تەندروستی جەستە، دەوڵەمەندە بە کانزای ئاسن چارەسەری کەمخوێنی دەکات، ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسان و ڤیتامینەکانی تێدایە پارێزگاری لە جەستە دەکات،
زیانەکانی کەمی ڤیتامین ئەی لەجەستەدا
بەشێوەیەکی گشتی هەموو ڤیتامینەکان بەشێکی سەرەکی سیستمی خۆراکین، ڤیتامین ئەی یەکێکە لە ڤیتامینە گرنگەکان بۆ تەندروستی کەمبوونی چەندین زیانی تەندروستی لێدەکەوێتەوە. بەپێی ماڵپەڕ”WebMD” کەمی ڤیتامین
مالپەری Archive هاک کراوە تەواوی زانیاریەکان دزەی پێکراوە
مالپەری (Archive) وەک دەزگایەکی قازانج نەویستە و ئامانجی ئەرشیفکردنی پەڕەکانی ئینتەرنێت و پەڕگە و فایلە جیاوازەکانە لەسەر ئینتەرنێت کە لەلایەن (Brewester Kahle) دامەزراوە ئەم
میلیتاو کێشەکەی ئەنچیلۆتی چارەسەر دەکات
کارلۆ ئەنچیلۆتی ڕاهێنەری یانەی ڕیال مەدرید بەنیازە پشت بە ئیدر میلیتاوی بەڕازیلی ببەستێت بۆ چارەسەرکردنی کێشەکانی. یانەی ڕیال مەدرید لە بەرگریکاری ڕاستدا ئازار دەچێژێت،
مانچستەر یونایتد ڕێگری لە فێرگسۆن دەکات بچێتە ژووری جلگۆڕین
بەرپرسانی مان یونایتد بڕیاریدا ڕێگری بکات لە چوونە ژووری جلگۆڕینی تیپەکە، سێر ئەلێکس فێرگسۆن، ڕاهێنەری مێژوویی شەیتانە سوورەکان. بەگوێرەی ڕۆژنامەی “دەیلی مەیل”ی بەریتانی، داوا
مەسرور بارزانی: دەمانەوێت پرۆژە خزمەتگوزارییەکانی حکوومەت بگەیەنینە هەموو گوند و شارۆچکەکان
سەرۆکی حکوومەتی هەرێمی کوردستان ڕایگەیاند، بەرنامەی حکوومەت ئەوە بووە کە گرنگی تەنیا بە سەنتەری شارە گەورەکان و پارێزگاکان نەدرێت، بەڵکوو کار و پرۆژە خزمەتگوزارییەکان بگەیەنێتە