کەشى پێشبینیکراوى 48 کاتژمێرى داهاتوو
ئەمڕۆ دووشەممە 08- 07- 2024 کەش/ ئاسمان ساماڵ و پەڵە هەور دەبێت ، لەگەڵ بوونی تۆزێکی سووک . پلەکانی گەرما /بە شێوەیەکى گشتى نزیک دەبێتەوە
سەرەتا
Page 2179
له‌ئه‌گه‌ری هه‌ڵگیرسانی شه‌ڕ، وڵاتانی ناتۆ گه‌وره‌ترین بوودجه‌ی سه‌ربازی دابین ده‌كات
بەهۆی هەڕەشەكانی ڤلادیمێر پۆتین سەرۆكی رووسیا لە وڵاتانی ئەندامی ناتۆ و نزیكبوونەوەی دۆناڵد تڕەمپ له هه‌ڵبژاردنی سه‌رۆكایه‌تی ئەمەریكا، وڵاتانی ناتۆی ڕووبه‌ڕووی خه‌رجییه‌كی زۆری سه‌ربازی ده‌كاته‌وه.
پارێزگاری هەولێر، لە نەخۆشخانە، سەردانی یاریزان و ئه‌ستێره‌ی دیاری کوردستان “دیار ڕەحمان”ی کرد
ئەمشەو یەکشەممە 2024.7.7، ئومێد خۆشناو، پارێزگارى هەولێر، بەمەبەستی ئاگاداربوون لە باری تەندروستی و ڕێرەوی چارەسەرە پزیشکیەکانی، سەردانی یاریزانی پێشووی یانه‌ی هه‌ولێر و ئەستێرەی دیاری کوردستان
ڕۆژانە خواردنەوەی کوپێک شەربەتی سپێناخ لەم نەخۆشیانە دەتپارێزێت
شەربەتی سروشتی سپێناخ ڕێژەیەکی زۆر ترشە ئەمینیەکان، کارۆتینەکان، کانزا و ڤیتامینەکانی تێدایە بەتایبەتی کانزای ئاسن، ترشی فۆلیک و پۆتاسیۆم، کالۆری کەمە و سوودێکی زۆری بۆ
پێنج خواردن بۆ باشتربوونی کرداری هەرس
-سیر بەشێکی سەرەکی هەموو چێشتخانەکانە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان، تایبەتمەندی دژەبەکتریا و کەڕووی هەیە، بەرگری جەستە بەهێزدەکات، یارمەتی دابەزینی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خراپ دەدات، جەستە
سوودە تەندروستیەکانی ماست
-سەرچاوەیەکی سەرەکی کالیسیۆمە، کالیسیۆم کانزایەکی بنەڕەتیە بۆ تەندروستی ئێسک، هەروەها دەوڵەمەندە بە ڤیتامین بی12 و فۆسفۆڕ و پۆتاسیۆم. -ماست ڕێژەیەکی تەواو پڕۆتینەکانی تێدایە کە وزە
ئەم پاقلەمەنیانە سوودیان بۆ توشبووانی شەکرە هەیە
-نۆک یارمەتی دابەزینی ڕێژەی شەکری خوێن دەدات، دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ و پڕۆتینەکان، ڕێژەیەکی زۆر پۆتاسیۆمی تێدایە سوودی بۆ تەندروستی دڵ هەیە. -لۆبیا و فاسۆلیای سەوز
کۆمپانیای گوگل تایبەتمەندیەکی نوێ زیاد دەکات
پێشبینی دەکرێت کە کۆمپانیای (Google) زنجیرە مۆبایلی (Google Pixel 9) تایبەتمەندی هەستەوەری پەنجەمۆری (Ultra Sonic) بۆ بەکار دەهێنێت کە هەمان هەستەوەرە کۆمپانیای (Samsung) لەسەر