zagros news agency

باوترین نیشانەکانی داخورانی ئێسک و جومگەکان

1- ئازاری جومگەکان بەتایبەت لەگەڵ جوڵە یان چالاکییەکانی هەڵگرتنی کێش.
2- ڕەقبوون بەتایبەتی بەیانیان یان دوای ماوەکانی ناچالاکی.
3- ئاوسانی دەوروبەری جومگەکانی تووشبوو.
4- کەمبوونەوەی جوڵە یان نەتوانینی جوڵاندنی جومگەکە.
5- هەستکردن بە خڕەخڕ (crepitus) کاتێک جومگەکە دەجوڵێت.

هەواڵی پەیوەندیدار

هۆكارەكانی دروستبوونی بەردی گورچیلە

lana

چوار ڕێنمایی بۆ پارێزگاریکردن لە بەهێزی و تەندروستی سی

lana

پێنج مادەی خۆراکی پێویست بۆ پێستێکی تەندروست

lana