zagros news agency

خواردنەوەیەکی سروشتی چارەسەری دڵەڕاوکێی دەکات

خواردنەوەی سروشتی زەنجەبیل و نەعنا و لیمۆ، یەکێکە لە باشترین خواردنەوەکان یارمەتی هێوکردنەوەی مێشک دەدات و دڵەڕاوکێی و دوودڵی ناهێڵێت.

ئامۆژگاری دەکرێت ڕۆژانە بخورێتەوە بەتایبەتی پێش خەوتن، بۆ ئەوەی خەوێکی ئاسوودەتان هەبێت، هەروەها خوێندکاران لەکاتی تاقیکردنەوەکاندا دەتوانن بیخۆنەوە سوودێکی زۆری بۆ مێشک هەیە ڕزگاریان دەکات لە دڵەڕاوکێی و دوودڵی.

چۆنیەتی ئامادەکردنی خواردنەوەی زەنجەبیل و نەعنا و لیمۆ:

زەنجەبیل و نەعنا و لیمۆ جوان دەشۆیتەوە، دواتر زەنجەبیلەکە دەکەیت بە پارچەی بچووک و دەیکەیە ئاوی ساردەوە و هەندێک نەعنا و لیمۆی تێدەکەیت دواتر هەندێک هەنگوینی بۆ زیاد دەکەیت، پاشان خواردنەوەکە ئامادەیە بۆ خواردنەوە، رێنمای دەدرێت ڕۆژی یەکجار بخورێتەوە.

هەواڵی پەیوەندیدار

یەکەم حاڵەتی تای خوێنبەربوون لە میسان تۆمار کرا

سەڵاح

ئایا ڕێجیم دەبێتە هۆی ئازاری گەددە

lana

پێنج خواردن دەوڵەمەندن بە چەوری تەندروست

lana