Author : lana

دکتۆر نوریا دیانۆڤا پزیشکی پسپۆڕی گەدە و ریخۆڵە و بەڕێوەبەری جێبەجێکاری سەنتەری توێژینەوەی خۆراکی تەندروست، چۆنیەتی کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی دەستنیشان کرد. وەک...

باوترین نەخۆشییە لە نێو نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەرسدا، دەکرێ بەهۆی هەندێ نیشانە و ئاماژەی تایبەتەوە بیاناسینەوە، بۆ ئەوەی بتوانین زوو چارەسەری بکەین و گرفتی تەندروستیمان بۆ...

گێزەر دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و ڕیشاڵ، چەندین سوودی سەرسوڕهێنەری هەیە و کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات. لە ماڵپەڕی ” webteb” بڵاوکراوەتەوە، بەپێی توێژینەوەیەک ئەگەر...

جگەر یەکێکە لە ئەندامە سەرەکییەکان،چەندین ئەرکی جیاواز ئەنجام دەدات و یارمەتی جەستە دەدات بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ماددە ژەهراویەکان. لە بابەتێکی ماڵپەڕی ” Times Now ”...

زۆرێک لە زاناکان دووپاتی دەکەنەوە کە شەربەتی هەنار چەندین ڤیتامین و توخمی کانزایی تێدایە و کارکردنی ماسولکەکانی دڵ و پێکهاتەی خوێن باشتر دەکات و یارمەتی...

لە کۆنەوە دارچینی لەگەڵ خواردن و خواردنەوەکاندا بەکارهاتووە، چەندین سوودی سەرسوڕهێنەری هەیە. لە ماڵپەڕی “ScienceAlert” بڵاو کراوەتەوە، ئاماژە بەوە دەکات کە زیادکردنی کەوچکێکی بچوکی دارچینی...

زەنجەفیل سوودێکی بێشوماری هەیە بەتایبەت لە وەرزی زستاندا، بەو پێیەی وەک بەرگرییەکی سروشتی کاردەکات و لە هەڵامەت و ئەنفلۆنزا دەتپارێزێت و هاوکات یارمەتیت دەدات هەست...

سپێناخ سەوزەیەکی دەوڵەمەندە بە پێکهاتە خۆراکیەکان بەتایبەتی ئاسن، ڤیتامینەکانی A،C،Kو کانزاکانی مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆمی تێدایە کە کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات. بەپێی ڕاپۆرتێکی ماڵپەڕی...

کەستانە دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکییەکانی وەک پۆتاسیۆم، فسفۆر، مەگنسیۆم، کلۆر، کالسیۆم، ئاسن و سۆدیۆم کە چەندین سووی تەندروستی هەیە. دکتۆر نەهلا عەبدولوەهاب پسپۆری خۆراکی ئاماژە...

تیمێکی پزیشکی لە زانکۆی کالیفۆرنیا توێژینەوەکیان ئەنجامدا کە تیایدا پشتڕاستیان کردەوە کە خواردنەوەی هەشت کوپ ئاو ڕۆژانە یارمەتی پاراستنی تەندروستی دەدات. دکتۆر بنیامین برایان نوسەری...