ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Author : lana

تەندروستی

هۆکارە دیارەکانی خوورانی پێست بەشێوەیەکی بەردەوام

lana
بەشێک لە خەڵک بەردەوام هەست بەخوورانی پێستیان دەکەن، بەبێ ئەوەی هۆکارەکەی بزانن، لەهەندێک دۆخدا لەوانەیە ببێتە هۆیبێزارکردنیان و سووربوونەوەش بەهۆی زۆری خوورانەوە. بەپێی ماڵپەڕی”healthline” ئەمانە...
تەندروستی

سوودەکانی باینجان

lana
  باینجان یەکێکە لەو سەوزەواتانەی دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسان، ڤیتامین و کانزاکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە و ڕێگری لە چەندیننەخۆشی دەکات، بەڵام زیادەڕەویکردن تێیدا زیانی بۆ تەندروستی دەبێت. لەهەندێک دۆخدا زیادەڕەویکردن لە خواردنی باینجاندا لەوانەیە ببێتە هۆی هەستیاری و دەرکەوتنی نیشانەکانی تەنگەنەفەسی، ئاوسان،سووربوونەوە و خوورانی پێست، بەهۆی جۆرە پڕۆتینێکی دیاریکراو کە بەرپرسە لە گواستنەوەی چەوری، لەوانەیە ببێتە هۆی کەمبوونەوەیئاسن لەجەستەدا و توشبوون بە کەمخوێنی. ماددەی سۆلانین ژەهرێکی سروشتییە لە باینجاندا هەیە زیادەڕەوی کردن لە خواردنیدا لەوانەیە ببێتە هۆی دڵتێکەڵهاتن و ڕشانەوە، خەواڵویو ناڕێکی لێدانی دڵ. ئۆکسالاتی تێدایە مەترسی توشبوون بە دروستبوونی بەردی گورچیلە زیاددەکات....
تەندروستی

سوودەکانی چای گوڵە بەیبوون

lana
گوڵە وشککراوەکانی بەیبوون وەکوو گیایەکی دەرمانی، شێوازێکی سروشتی و هەروەها دەرمانێکی شەفابەخش کەڵکی لێوەردەگیرێت. ئەمگوڵە فۆرمەکانی لە هەر شوێن و جوگرافیایەک تایبەتمەندیی خۆی هەیە و...
تەندروستی

توێژینەوەیەک: مادە پاککەرەوەکان نیشانەکانی ئۆتیزم پێشدەخەن

lana
توێژینەوەیەکی ئەمریکی ئاشکرای دەکات، مادە پاککەرەوەکان مەترسیی تووشبوون بە نەخۆشیی فرەڕەقبوونی دەماری و دەرکەوتنی نیشانەکانی ئۆتیزم زیاددەکەن. توێژینەوەکە لە زانکۆی ئۆهایۆ لە ئەمریکا کراوە و...
تەندروستی

ئەگەر مرۆڤ بەیەكجاری دەستبەرداری خواردنی نان و سەموون بێت.. چی روو دەدات؟

lana
پسپۆڕێكی خۆراك هۆشداری دایە ئەو كەسانەی بۆ دابەزاندنی كێش یاخود هەر هۆكارێك بێت دەستبەرداری خواردنی نان و سەموون دەبن، جەختی كردەوە كە دووركەوتنەوە لە نان...