Author : lana

کانزای مەگنسیۆم یەکێکە لە کانزا گرنگەکان بۆجەستە و کەمبوونی کاریگەری لاوەکی لەسەر تەندروستی دەبێت، چونکە مەگنسیۆم یارمەتی ئەنزیمەکان دەدات بۆ جێبەجێکردنی کردارە کیمیاییەکانی جەستە، ڕۆڵی...

-زەیتی نەعناع و زەیتی گوێزی هندی چەند دڵۆپێک زەیتی نەعناع لەگەڵ زەیتی گوێزی هندی تێکەڵ دەکەیت، دواتر لە پێستی سەری دەدەیت و بۆ چەند خولەکێک...

I پزیشک ئێڤگینی ئارزاماستێڤی ڕوسی پسپۆڕ لەبواری خۆراک ڕایگەیاند ئەو کەسانەی کێشەی بەرزی پەستانی خوێن و نەخۆشیەکانی کرداری هەرسیان هەیە دەبێت لە خواردنەوەی چا دووربکەونەوە....

زیادەڕەوی لە هەر شتێكدا، كە چەندیش بەسود بێت، دەگۆڕێت بۆ زیان، زیادەڕەوی لە خواردنی پرۆتین، دەكرێت چەندین كاریگەریی لەسەر جەستە هەبێت، ئەوانیش: 1. كێشەی كرداری...

مێشک یەکێکە لە ئەندامە زۆر گرنگەکانی جەستە، کۆنتڕۆڵی هەموو جەستە دەکات، تەندروستی و ئاگاداربوون لێی کارێکی زۆر پێویستە بۆئەوەی بتوانێت بە چالاکی کردارەکانی جێبەجێ بکات....

ئێسك رۆڵێكی گرنگی هەیە لە شێوازی جوڵەی منداڵ و گەشەكردنی، هەربۆیە پێویستە لە تەمەنێكی كەمەوە بایەخ بەو خۆراكانە بدرێت كە ئێسكی پتەودەكەن، وەكو ئەم خۆراكانە....

هەندێك كات منداڵ بە سروشتی خۆی زۆر دەخوات، یاخود هەندێكجار بەهۆی تۆڕە كۆمەڵایەتییەكان كۆمەڵێك ئاڵنگاری دەكەن لە كاتی ئەنجامدانی یاری، كە كەسی دۆڕاو بە خواردنی...

پسپۆڕێكی ناسراوی بواری خۆراك لە لێدوانێكیدا بۆ رۆژنامەی “تەلەگراف”ی بەریتانی باس لە گرنگیی زیادكردنی خەیار بۆ ژەمە خۆراكەكانی رۆژانە دەكات، بەهۆی سوودە تەندروستییەكانیەوە. دكتۆر سارە...

بەشێکی زۆری خەڵک لەجیهاندا بەدەست نەخۆشیەکانی گورچیلەوە دەناڵێنن کە چەندین هۆکار و نیشانەی جیاوازی هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا بەردەوام بۆ هەموو نەخۆشیەکان پزیشکەکان باس لەوەدەکەن کە...

سیستمی خۆراکی ڕۆڵێکی گرنگی لە دروستبوونی ئێسک و ماسولکە بەهێزەکاندا هەیە، بەتایبەتی ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە کالیسیۆم و ڤیتامین دی بەپێی ماڵپەڕیstylecraze. باشترین خواردنەکان بۆ...