Author : lana

نیسک خواردنێکی تەندروستی دەوڵەمەند بە پڕۆتینە، یارمەتی دروستبوونی ماسولکە، ئێسک و پێست دەدات و پارێزگارییان لێدەکات، پڕۆتینیش کۆنتڕۆڵی خواستی خواردن دەکات و یارمەتی دابەزینی کێش...

پسپۆڕانی بواری خۆراک ڕێنمایی دەدەن ئەو کەسانەی بەدەست بەرزی پەستانی خوێنەوە دەناڵێنن ئەو خواردنانە بخۆن کە دەوڵەمەندن بە پۆتاسیۆم و مەگنسیۆم، چونکە یارمەتی دابەزینی پەستانی...

بەرگری لەش پارێزگاری لە تەندروستی جەستە دەکات بەرامبەر ڤایرۆس و میکرۆبەکان، بەرگری لەش لەگەڵ گەشەی منداڵ و هەرزەکاراندا لەگەڵ کاتدا گۆڕانگاری بەسەردا دێت و بەهێزتر...

1. دەوڵەمەندە بە ماددە ڕیشاڵیەكان : بۆیە ڕۆڵی هەیە لە چاڵاك كردنی كۆئەندامی هەرس و نەهێشتنی قەبزی، هەروەها گرنگە بۆ دابەزاندنی ئاستی كولیستڕۆڵی خراپ (LDL)....

ئەمجارە تیشك دەخەینە سەر شێرپەنجەیەك كە زیاتر لە پیاواندا ڕوودەدات.. ڕێژەی لە سەدا (1 – 2.5%) ی هەموو ئەو شێرپەنجانەی كە لە مرۆڤدا ڕوودەدات بریتییە...

دەزگای خۆراک و دەرمان لە ئەمریکا دەرمانێکی نوێ بۆ هەوکردنێکی باوی جگەر پەسنددەکات کە ناسراوە بە هەوکردنی ناکحولیی جگەر، ”مانگی داهاتوو بەردەستدەبێت”. بە گوێرەی دەزگای...

دامەزراوەی خۆراک و دەرمان لە ئەمریکا هۆشداریدەدات لە بەکارهێنانی مادەیەکی کیمیایی لەنێو ئەو کەلوپەلانەی کە خۆراکە خێراکانی پێدەپێچرێتەوە و رایدەگەیێنێت، هۆکارن بۆ شێرپەنجە.   بە...

دامەزراوەی حەمەدی پزیشکی لە قەتەر رایدەگەیێنیت، لەکاتی رۆژووشکاندن پێویستە لە چەند شتێک دووربکەویتەوە کە یەکێک لەوانە‘شەربەتی تۆزە‘.   دامەزراوەی حەمەدی پزیشکی لە قەتەر دەڵێت: شەربەتە...

توێژینەوەیەک لەبارەی رەنگکوێریی نێو قوتابییانی بەشێک لە قوتابخانەکانی هەولێر کراوە و دەریدەخات، لەکۆی شەش هەزار قوتابی،130ـیان بەبێ ئەوەی پێی بزانن رەنگکوێر بوون.   پسپۆڕێکی نەخۆشیییەکانی...