هۆكارەكانی وشكبوونی پێست
وشكبوونی پێست لەوكاتەدا ڕوو دەدات كە پێست ڕێژەیەكی زۆری ئاو و چەوری ون دەكات. وشكبوونی پێست حاڵەتێكی باوە لە هەر تەمەنێكدا و لەوانەیە لە هەر...
هاوپۆڵ : تەندروستی
کاریگەرییەکانی خواردنی پەتاتە لەسەر نەخۆشیی دڵ
زانایانی ناوەندی تەندروستیی ئافرەتان لە بریگام-بۆستن هیچ پەیوەندییەکیان لە نێوان خواردنی گشتی پەتاتە و جەڵتەی مێشک و سڕبوونی ماسولکەکانی دڵدا نەدۆزیوەتەوە. بەڵام بە وتەی ئەوان...
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی هۆشداری لە مەترسییەکانی گەرما لە شوێنی کار دەدات
ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی و ڕێکخراوی کەشناسیی جیهانی، ڕۆژی دووشەممە، ٢٥ی ئابی ٢٠٢٥، لە ڕاپۆرتێکی هاوبەشدا هۆشدارییان داوە لەبارەی زیادبوونی مەترسییە تەندروستییەکان بەهۆی گەرمای توندەوە لە...
سوودەکانی سێو لە وەرزی هاویندا چین
پسپۆڕانی بواری خۆراک پێشنیاری خواردنی سێو دەکەن لە وەرزی هاویندا بەهۆی سوودە خۆراکییە دەوڵەمەندەکانیەوە کە دەتوانێت بەرەنگاریی گەرما ببنەوە و ئاوی جەستە بپارێزێت. بەپێی هەواڵێکی...
پیاز چ رۆڵێکی هەیە لە خۆپاراستن لە نەخۆشییەکاندا
پیاز یەکێکە لەو سەوزە کۆنانەی کە هەزاران ساڵە لە خۆراک و دەرماندا بەکارهاتووە، بە تام و بۆنە تیژەکەیدا دەناسرێتەوە، چەندین سوودی تەندروستی تێدایە کە وای...
نیشانەكانی كەم خەوی لە لای منداڵان
كەم خەوی دەبێتە هۆی تێكچوونی سیستەمی ژیانی منداڵەكەو شوێنەواری خراپی لەسەر لایەنی جەستەیی دەبێت و هەروەها كاریگەری لەسەر لایەنی عەقڵی و سۆزداریش دەبێت، هەروەها ناتوانی...
ئەو 5 هەڵەیەی چا ژەهراویی دەکەن
لەگەڵ ئەوەی چا خواردنەوەیەکی تەندرووست و بەسوودە، بەڵام هەندێک هەڵەی باو هەیە کە دەتوانن زیانی تەندرووستیی لێبکەوێتەوە، پسپۆڕانیش ئاماژە بە پێنج هەڵەی سەرەکیی دەکەن کە...
ئەم میوەیە یارمەتیت دەدات زوو بخەویت
چەندین هۆکار هەن کاریگەرییان لەسەر کوالێتی خەو هەیە و هەمووان بەدوای ڕێگەی سروشتیدا دەگەڕێن بۆ باشترکردنی یەکێک لە پێشنیارە باوەکان ئەوەیە کە پێش خەوتن کیوی...
زەردەچەوە توانای چارەسەرکردنی 10 جۆر نەخۆشیی هەیە
زەردەچەوە بە یەکێک لەو خۆراکە رووەکییانە دادەنرێت کە سوودی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، چونکە پێکهاتەی کورکومینی تێدایە، کە توانایەکی زۆری هەیە بۆ چارەسەرکردن و...
هۆکارەکانی سەرگێژخواردنی لەناکاو
هەندێک کەس لەکاتی چەمانەوەدا هەست بە سەرگێژخواردن دەکەن، هۆکارەکانی ئەم کێشەیە چین؟.. بۆ وەڵامدانەوەی ئەم پرسیارە، کۆمەڵەی پزیشکی گشتی و خێزانی ئەڵمانی ڕوونیکردەوە، هەستکردن بە...