zagros news agency

هاوپۆڵ : تەندروستی

تەندروستی

خواردنەوەی یەک پەرداخ شەربەتی پرتەقاڵ چی لە جەستە دەکات

lana
کۆمەڵەی خۆراک لە سوێد ئاشکرای دەکات، لەکاتی خواردنی یەک پەرداخ شەربەتی پرتەقاڵ چەند گۆڕانێک بەسەر جەستەدا دێن کە وادەکەن کەسەکە هەمیشە لەسەر ئەو کارە بەردەوامبێت....
تەندروستی

سەوزەیەک سوودی بۆ توشبووانی شەکرە هەیە

lana
فاسۆلیای سەوز یەکێکە لەو سەوزەواتانەی دەچێتە ڕیزی پاقلەمەنیەکانەوە سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، رێژەیەکی زۆر کەم کالۆری و چەوری تێدایە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و خوێیە کانزاییەکان...
تەندروستی

ئاگاداری خواردنەوە “دایت”ەكان بە!

lana
هەندێك كەس پەنا بۆ خواردنەوە “دایت”ەكان دەبەن كاتێك دەیانەوێت بەكاربردنی شەكر كەمبكەنەوە، بەڵام پێدەچێت ئەو جێگرەوانە زیانبەخشتر بن لە شەكر. ئەو خواردنەوانە ئەگەرچی وادەردەكەوێت كە...
تەندروستی

کۆمەڵێک ڕێنمایی بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی چاو

lana
چاو بەردەوام پێویستی بە ئاگاداربوونە بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی و ڕێگریکردن لە کێشەکانی، بەشێوەیەکی گشتی سیستمی خۆراکی و ڕۆژانە کاریگەرییەکی زۆریان لەسەر تەندروستی چاوەکان هەیە....
تەندروستی

کاریگەرییەکانی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لەسەر تەندروستی جەستە

lana
بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن کێشەیەکی مەترسیدارە بۆ تەندروستی دڵ و بۆریەخوێنەکان، چونکە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن کاریگەری خراپ لەسەر تەندروستی جەستە دروستدەکات و هۆکارە بۆ دروستبوونی چەندین...
تەندروستی

چارەسەری سەرئێشە بێ بەكارهێنانی دەرمان

lana
[contact-form][contact-field label=”Name” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”Email” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Website” type=”url” /][contact-field label=”Message” type=”textarea” /][/contact-form] چۆن چارەسەری سەرئێشە دەكەیت لەرێگەی چەند خواردنێكی سروشتییەوە، ئێمە ژمارەیەك...
تەندروستی

ڕۆژانە خواردنی چوار دەنک گازۆ چی بەسەر جەستەت دەهێنێت

lana
گازۆ یەکێکە لەو چەرەساتانەی لای بەشێکی زۆری خەڵک خواستێکی زۆری لەسەرە، سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندی چەورییە ناتێرەکانە، هەروەها سەرچاوەیەکی سەرەکی وزە، پرۆتینەکان، ڤیتامینەکان، کانزا و دژەئۆکسانەکانە، ئەمەش...
تەندروستی

هۆكارەكانی زیادبونی کێش و قه‌ڵه‌وی له‌ پایزدا

lana
زیادبونی كێش لە وەرزی پایزدا كێشەیەكی باوە، بەهۆی چەند هۆكارێكەوە رودەدات، كە دکتۆر کامه‌ران رەسوڵ ژاژڵه‌یی، پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراک خستویەتییەڕو. 1. وه‌رزش نه‌کردن و...