دەیەی چوارەمی ژیان (نێوان ۳۰ تا ٤۰ ساڵی) ئەو قۆناغەیە کە زۆربەی خەڵک هەست بە سەقامگیری و گەورەبوون دەکەن. بەڵام توێژینەوە دەروونییەکان لەسەر ئەو کەسانەی تەمەنی ۵۰ ساڵییان تێپەڕاندووە نیشانی دەدەن، کە پەشیمانییە گەورەکانی تەمەنی پیربوون و دوای ڕابردوو، ئاکامی بڕیارە هەڵە و بچووکەکانی دەیەی ۳۰ی ژیانن کە لەو کاتەدا گرنگییان پێنەدراوە.
وردەکاریی ۱۰ هەڵە باوەکەی تەمەنی ۳۰ ساڵی
۱. قوربانیکردنی تەندروستیی جەستەیی بۆ کار: لە ۳۰ ساڵیدا جەستە توانای بێخەوی و ماندوێتیی هەیە، بەڵام ئەم گوشارانە وەک قەرزێکی قورس وان کە لە ۵۰ ساڵیدا بە شێوەی ئازاری جومگەکان، نەخۆشییەکانی دڵ و دابەزینی توانای جەستەیی دەردەکەونەوە.
۲. دواخستنی پاشەکەوت و وەبەرهێنان: پشتگوێخستنی پاشەکەوتکردنی دارایی لەم تەمەنەدا، گەیشتن بە سەربەخۆیی دارایی لە تەمەنە بەرزەکاندا تا ڕادەیەکی زۆر مەحاڵ دەکات.
۳. کەمئاست سەیرکردنی پەیوەندییە عاتیفی و هاوڕێیەتییەکان: جێهێشتنی هاوڕێیان و خستنەپاشەوەی خێزان لەپێناو سەرقاڵییەکانی کار، لە ۵۰ ساڵیدا دەبێتە هۆی تەنهاییەکی قورس کە بە هیچ سەرکەوتنێکی کاریی قەرەبوو ناکرێتەوە.
۴. مانەوه لەناو کارێکدا کە ڕۆح ماندوو دەکات: مانەوە لە ئیشێکدا بەهۆی ترسی گۆڕانکاری یان ئاسایشی درۆینە، لە داهاتوودا مرۆڤ ڕووبەڕووی هەستی بێسوودی و بەفیڕۆچوونی بەهرەکان دەکاتەوە.
۵. ژیانکردن بۆ ڕازیکردنی ئەوانی تر: دروستکردنی ژیانێکی نمایشی بۆ جلبکردنی سەرنجی کۆمەڵگە، لە تەمەنی ۵۰ ساڵیدا دەبێتە پەشیمانییەکی قووڵ لەسەر ئەوەی «بۆچی خۆم نەبووم؟»
۶. پشتگوێخستنی تەندروستیی دەروونی: کەڵەکەبوونی ئازارە دەروونییەکان و ستریس لە ۳۰ ساڵیدا، لە دەیەکانی دواتردا بە شێوەی داڕمانی سۆزداری و تێکچوونی پەیوەندییە خێزانییەکان سەر هەڵدەداتەوە.
۷. وەستان لە فێربوونی لێهاتوویی نوێ: پشت بەستن تەنها بە زانیارییەکانی ڕابردوو و ڕاگرتنی پرۆسەی فێربوون، وادەکات مرۆڤ لە جیهانێکدا کە بە خێرایی دەگۆڕێت لە ۵۰ ساڵیدا بێسوود و پەراوێزخراو بێت.
۸. فەرامۆشکردنی سەفەر و دروستکردنی یادگاری: دواخستنی گەشت و بەدەستهێنانی ئەزموونی نوێ بۆ داهاتوویەکی نادیار، لە تەمەنی بەرزدا کە توانای جەستەیی کەمدەبێتەوە دەبێتە هۆی خەمۆکی و حەسرەت.
۹. بەفیڕۆدانی کات و خراپ بەڕێوەبردنی: بەخشینی بەشێکی زۆری ڕۆژ بە سەرقاڵیی بێبایەخ یان تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان، گەورەترین سەرمایەی نەگەڕاوە (کات) لەناو دەبات.
۱۰. نەبوونی ماناو ئامانج لە ژیاندا: ژیانکردن بێ هەبوونی ئامانجێکی گەورە یان بەهای دیاریکراوی کەسایەتی، لە ۵۰ ساڵیدا مرۆڤ ڕووبەڕووی قەیرانێکی ناسنامەیی زۆر سەخت دەکاتەوە.