زانایانی بواری خۆراک ڕایانگەیاند بۆ تەندروستبوونی دڵ و ڕێگریکردن لە لە نەخۆشییەکان سیستمی خۆراکی تەندروست و وەرزشکردن سوودێکی زۆری هەیە.
بەپێی توێژینەوە نوێیەکان سیستمی خۆراکی دەوڵەمەند بە پۆتاسیۆم مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکاتەوە، سێ خواردنی ژەمی بەیانیان کە دەوڵەمەندن بە پۆتاسیۆم وەک ئاڤۆکادۆ، ماست و مۆز سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی دڵ و ڕێگریکردن لە کێشە تەندروستییەکانی هەیە.
لەگەڵ ئەوەشدا سیستمی خۆراکی تەندروست کە چەوری کەم بێت و ئەنجامدانی وەرزش بەشێوەیەکی ڕێکخراو ڕۆڵێکی گرنگیان لە تەندروستبوونی دڵدا هەیە، چونکە نەخۆشییەکانی دڵ بەیەکێک لە هۆکارە سەرەکیەکانی مردن لەجیهاندا دادەنرێت.