تەمەر هیندی زۆر لە کۆنەوە بەکارهێنراوە و تامێکی خۆش و سوودێکی زۆری هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا مادەیەکی سەرەکیە لە مانگی ڕەمەزاندا و لەبەشێکی زۆر ماڵەکاندا بەشێوە جیاوازەکان بەکاردەهێنرێت چونکە یارمەتی کرداری هەرس دەدات.
سوودەکانی تەمەر هیندی:
-ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی تێدایە پارێزگاری لە تەندروستی چاو دەکات
-بەرگری لەش بەهێز دەکات و وەک چارەسەرێک بۆ هەوکردنەکان بەکاردەهێنرێت
-ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامینەکانی تێدایە و دژەئۆکسانە یارمەتی تەندروستی گەدە دەدات و پارێزگاری لێدەکات
-چارەسەری چەندین نەخۆشی دەکات وەک هەوکردنی قۆڵۆن، تەمەر هیندی یارمەتی ڕێکخستنی نەخۆشی شەکرە دەدات
-یارمەتی بەرهەمهێنانی ئەنزیمێکی تایبەت دەدات کە ڕێگری لە بەرزبونەوەی شەکرە دەکات، دەوڵەمەندە بە مەگنسیۆم یارمەتی تەندروستی دڵ دەدات