پاڵاوتنی هەڵبژاردەکان.. خشتەی یارییەکانی ئەمڕۆ پێنجشەممە
ئەمڕۆ پێنجشەممە چەندین یاری گرنگی هەڵبژاردەکان لە کیشوەرە جیاوازەکان بەڕێوەدەچن و ئەمەش خشتە و کاتی یارییەکە:- نەیشینز لیگ 18:00 كازاخستان – نەمسا 20:00 ئەرمينيا
سەرەتا
Page 1849
کۆمپانیای Google کۆمەلێک تایبەتمەندی نوێ زیاد دەکات
کۆمپانیای (Google) بەم زووانە وێبگەڕی (Chrome) چەند تایبەتمەندییەکی نوێ سیستەمی (iOS) بۆ زیاد دەکرێت – تایبەتمەندی Google Lens دەتوانرێت بە دەقیش بە دوای وێنەکان
لیڤەرپول چاوی لە ئەستێرەیەکی میسرییە
ئەمڕۆ چوارشەممە راپۆرتێکی ڕۆژنامەوانی ئەڵمانی دوایین پێشهاتەکانی پەیوەست بە داهاتووی عومەر مارمووشی ئەستێرەی میسری، هێرشبەری فرانکفۆرتی ئاشکرا کرد. مارموش لەم وەرزەدا لەگەڵ فرانکفۆرت بە
بەرشەلۆنە ئامادەنەبوونی ئەستێرەکەی بۆ ماوەی ٤ هەفتە ڕادەگەیەنێت
ئەمڕۆ چوارشەممە، یانەی بەرشەلۆنە بەهۆی پێکانەوە، یەکێک لە یاریزانە دیارەکانی لە یاریگادا بەشداری نەکرد. بەرشەلۆنە لە بەیاننامەیەکی پزیشکیدا، لە هەژماری خۆی لە تۆڕی “X”
هۆكارەكانی دروستبوونی بەردی گورچیلە
1. وشكبوونەوە. 2. زۆرخواردنی خوێ. 3. خووی ناتەندروست لە خواردن، وەك زیادەڕۆیی لە خواردنی گۆشتی سوور. 4. هەوكردنی كۆئەندامی میزەڕۆ. 5. كەمی چاڵاكی و قەڵەوی.
گرنگترین سوودە تەندروستییەكانی روبە هەنار
1. بەهێزكردنی تەندروستی پێست و پاراستنی : چونكە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین (C) و ماددەی پۆلی فینۆلیدك كە دژە ئۆكسانێكی بەهێزە، هەروەها ڕێگری كردن لە پیربوونی
هۆکارەکانی سەرئێشەی بەردەوام
بەشێوەیەکی گشتی هەموو کەسێک لە قۆناغێکی تەمەنیدا تووشی سەرئێشە دەبێت و زیانی نییە، کە لەوانەیە بەهۆی چەندین هۆکاری جیاوازروە ڕووبدات کە دوودڵی و دڵەڕاوکێی سەرەکیترینیانە.
رێکخراوی فاو: هەتا نیسانی ٢٠٢٥ دانێشتوانی غەززە تووشی برسییەتی دەبن
رێکخراوی فاو هۆشداری دەدات، هەتا نیسانی 2025 تەواوی دانیشتووانی غەززە رووبەڕووی برسییەتی دەبنەوە. رەین پۆڵسن بەڕێوەبەری نوسینگەی فریاگوزاریی رێکخراوی فاو لە ئەنجومەنی ئاسایشی ڕێکخراوی نەتەوەیەکگرتووەکان
سوودە تەندروستییەکانی کاکی
کاکی تایبەتمەندیەکی زۆری بەهۆی ڕەنگە پڕتەقاڵیە جوان و تامە خۆشەکەیەوە هەیە، ڕێژەیەکی زۆر ئاوی تێدایە و دەوڵەمەندە بە کانزا و ڤیتامینەکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی