هەشت سوودی خواردنی مۆز
رەنگە وا بیربکەیتەوە کە خواردنی مۆز تەنها ژەمێکی سووکە، بەڵام لە راستیدا سەرچاوەیەکی خۆراکی بەهێزە و دەکرێت چەندین سوودی بۆ تەندروستیی هەبێت. پێگەی Money Control
سەرەتا
Page 2070
سوودەکانی تۆوی چیا
تۆوی چیا کە چیا سیدیشی پێدەوترێت بەکارهێنانی وەک بەشێک لە سیستمی خۆراکی چەندین سوودی تەندروستی بە جەستە دەگەیەنێت لەوانەش: -تۆوی چیا دەوڵەمەندە بە پێکهاتە خۆراکییەکانی
لە بەسرە زیاتر لە 60 کەسی بیانی دیپۆرت کرانەوە
ئەمڕۆ یەکشەممە، بەڕێوەبەرایەتی باری شارستانی پاسپۆرت و نیشینگە ڕایگەیاند، لە پارێزگای بەسرە، 61 کەسی بیانی سەرپێچییان لە مەرجەکانی نیشتەجێبوون کردووە بۆیە دیپۆرت کراونەتەوە. بەڕێوبەرایەتییەکە
سوپاسنامەیەک لە مەکتەبی سیاسیی پارتی دیموکراتی کوردستانەوە
بە ناوی مەکتەبی سیاسی و کۆمیتەی ناوەندی پارتی دیموکراتی کوردستانەوە، سوپاس و پێزانینمان ئاراستەی سەرۆک و سکرتێر و مەکتەبی سیاسیی و سەرکردایەتیی حزب و لایەنە