سەرۆک بارزانی بەشداری لە مەراسیمی یادی ڕۆژی نیشتیمانی فەرەنسا لە ھەولێر دەکات
ئێوارەی ڕۆژی یەکشەممە 14ی تەمموزی 2024، سەرۆک مەسعود بارزانی لە هۆتێل رۆتانای شاری هەولێر بەشداریی لە مەراسیمی یادی ڕۆژی نیشتمانی فەڕەنسا کرد. ئەو مەراسیمە
سەرەتا
Page 2163
لەم کاتانەدا نابێت خواردنەوی ئاو فەرامۆش بکرێت
خواردنەوەی ڕێژەیەکی تەواو لە ئاو زۆر گرنگە بۆئەوەی ئەندامەکانی جەستە کارەکانیان بەباشی جێجەجێ بکەن، چونکە ئەگەر جەستە ڕووبەڕووی وشکبوونەوە ببێتەوە ئەوا دووچاری چەندین کێشەی تەندروستی
پێنج خواردن چەوری سروشتیان تێدایە سوودیان بۆ جەستە هەیە
I جەستە پێویستی بە چەوری سروشتی هەیە، بەڵام چەوریە ناسروشتییەکان زیان بە تەندروستی دەگەیەنن، ئەو خواردنانەی چەوری سروشتیان تێدایە پێویستە لە سیستمی خۆراکیدا هەبن. پێنج