سوودەکانی دارچین بۆ جەستە
دارچین چەندین سوودی هەیە و تام و بۆنێکی خۆشی هەیە، بۆیە لە هەموو جیهاندا بەشێوەیەکی بەرفراوان بەکاردەهێنرێت. دکتۆر ناتالیا پاڤلیوک پسپۆڕی بواری خۆراک ئاماژە بەوە
سەرەتا
Page 282
هۆكارەكانی تووشبوون بە مایەسیری
مایەسیری، بریتیە لەكشانی ناسروشتی لەقەبارەی دەمارەكانی دەریچەی كۆم و گرفتەكە هاوشێوەی دەوالیە كەلەدەمارەكانی جەستەدا دروست دەبێت. زۆرێك لەمرۆڤەكان تووشی مایەسیری دەبن كەهۆكاری تووشبوون بەو نەخۆشیە
ئایا گلوتین زیانی بۆ جەستە هەیە
گلوتین بۆ ئەو جۆرە پڕۆتینە بەکاردەهێنرێت کە لە گەنم و جۆدا هەیە، بابەتێکە مشتومڕێکی زۆری لەسەر دەکرێت و چەندین بۆچوونی جیاوازی لەسەر هەیە، زۆربەی سەرچاوەکان
تۆتنهام یاری لووتکەی پریمەلیگی لە مان سیتی کردە تاڵاو
لەگەڕی 24ی پریمەرلیگ لەندەنی پایتەختی ئینگلتەرا تۆتنهام میوانداری یانەی مانچێستەر سیتی کرد و یاری لووتکەی ئەم هەفتەیەی خولەکەیان ئەنجامدا لە گێمی یەکەمدا مان سیتی خۆی
سڵۆت؛بەپێی کات یاریزانەکانم دەتوانن زیاتر بگونجێن
سڵ سڵۆتی راهێنەری لیڤەرپوڵ پاش بردنەوەیان لە نیوکاسڵ ئەوەی ئاشکراکرد کە هۆگۆ ئیکتیکی یارییەکی زۆرباشی ئەنجامداو وابزانم ئێستا هەموان لە گرنگی ئەو یاریزانە تێدەگەن. وتیشی
ڕێکەوتی نمایشی Galaxy S26 و Buds4 دیاری کرا
ئیڤان بلاس، دزەپێکەری ناسراوی بواری تەکنەلۆژیا، پۆستەرێکی سامسۆنگ بڵاوکردووەتەوە کە تێیدا ڕۆژی نمایشی Galaxy S26 و Galaxy Buds4 ڕوونی دەکاتەوە. بەپێی پۆستەرەکە، سامسۆنگ ڕووداوی
مان یونایتد بەردەوامە لەسەرکەوتنەکانی
لە گەڕی ٢٤ی خولی ئینگلیزی مان یونایتد توانی سەرکەوتن تۆمار بکات بەسەر یانەی فولهام بە ٣ گۆڵ بەرامبەر بە ٢ گۆڵ لە گێمی یەکەم