ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

خواردنەوەی یەک پەرداخ شەربەتی پرتەقاڵ چی لە جەستە دەکات

کۆمەڵەی خۆراک لە سوێد ئاشکرای دەکات، لەکاتی خواردنی یەک پەرداخ شەربەتی پرتەقاڵ چەند گۆڕانێک بەسەر جەستەدا دێن کە وادەکەن کەسەکە هەمیشە لەسەر ئەو کارە بەردەوامبێت.

کۆمەڵەی خۆراک لە سوێد ئاشکرای دەکات، پرتەقاڵ دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی کە ئەمەش یارمەتیی بەهێزکردنی بەرگریی جەستە دەدات و وادەکات جەستە دژی نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان بەتایبەتیش لەم وەرزە بجەنگێت.

بەپێی کۆمەڵەکە، شەربەتی پرتەقاڵ ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە، چونکە بڕێکی زۆر لە دژەئۆکسانەکانی تێدایە، هەروەها پووک، ئێسک و ددانەکانیش پتەوتر دەکات.

یەکێک لە سوودەکانیش ئەوەبوو کە ئەگەری تووشبوون بە هەڵامەت و پەسیو کەمدەکاتەوە، هەروەها یارمەتیی هاوسەنگکردنی لێدانی دڵ دەدات.

بەڵام پسپۆڕان هۆشداری دەدەن کە شەربەتی پرتەقاڵ پێویستە بە ریشاڵەکەیەوە بخورێتەوە و نابێت بپاڵێورێت، چونکە زۆرینەی سوودەکانی بەهۆی بوونی ئەو ریشاڵەی نێویەتی.

هەواڵی پەیوەندیدار

سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی زەنجەبیل بۆ جەستە

lana

چه‌ند جۆرێك خۆراك سه‌رچاوه‌یه‌كی سروشتی ئۆمیگا سێ و ڤیتامین B یه‌

lana

ئەم سەوزەواتانە یارمەتی تەندروستی ئێسکەکان دەدەن

lana