zagros news agency

نیشانەکانی نەخۆشی غودەی تەمبەڵ

غودەی دەرەقی کەم چالاک (کە پێی دەوترێت کەمی غودەی دەرەقی) کەمی ئاستی دەبێتە هۆی خاوکردنەوەی زۆرێک لە کارەکانی جەستە.

١.ماندوێتی جەستەیی و دەروونی:
ماندوێتی بەردەوام ،هەستکردن بە سستی یان خاوبوونەوە
٢.هەستیاری بۆ سەرما:
زۆرتر هەستکردن بە سەرما تەنانەت لە کەشە گەرمەکانیشدا
٣.زیادبوونی کێش:
زیادبوونی کێشی لەش بە شێوەیەکی ناڕوون یان وردە وردە (سەرەڕای هیچ گۆڕانکارییەک لە خووی خواردن)
٤.خەمۆکی و نزمی باری دەروونی
٥.کێشەی خەو:زۆر خەوتن یان کێشە لە خەو هەڵسان
٦.وشکی پێست و قژ
٧.کێشەی بیرەوەری
٨.قەبزی

هەواڵی پەیوەندیدار

توێژینەوەیەک: دارچینی لەگەڵ قاوە یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێش

lana

بەم ڕێگایە پارێزگاری لە تەندروستی ئێسکەکانت بکە

lana

زانیارییە گرنگەکان دەربارەی پسکیت و ماددەی مەترسیداری ئاکریلامید

یاسین