Author : lana

خواردنەوەی ئاو گرنگییەکی زۆری بۆ جەستە هەیە و وادەکات هەموو ئەندامەکانی جەستە بەباشی کارەکانی خۆیان بکەن و ڕێگری توشبوون بەچەندین نەخۆشی جیاواز دەکات. خواردنەوەی ئاوی...

هەمیشە دایک و باوکان بەدوای باشترینەکان بۆ منداڵەکانیان دەگەڕێن بۆئەوەی لە کێشە تەندروستیەکان بەدووربن، هەندێک لە نیشانەکان لە منداڵاندا کەمخوێنی دەردەخەن بۆیە پێویستە دایک و...

بەردی گەورەی گورچیلە، مەبەستمان لە بەردێکە کە قەبارەکەی لە ١٠ملم گەورەتر بێت، چونکە ئەستەمە ئەم بەردانە بێتە خوارەوە و فرێی بدەی. تاکو ئێستا، ٣ چارەسەری...

کەمخوێنی واتە لەش برێکی تەواوی خرۆکەی سووری خوێنی نیە بۆ گواستنەوەی ئوکسجین بۆ بەشەکانی لەش کەمخوێنی زۆر جۆری هەیە لەوانەیە کاتی بێت ، لەوانیە درێژخایەن...

پزیشكێكی ددان ئەو میوە و ئاوی میوانە ئاشكرادەكات كە پێویستە زۆر نەخورێن-ەوە، چونكە دەبنەهۆی داخورانی مینای ددان و لاوازبوونی. میوە ترشەكان و ئاوی ئەو جۆرە...

خوێنبەر و خوێنهێنەرەکان بەشێكی سەرەکین لە سووڕی خوێن لە جەستەدا، لەگەڵ مولوولەکانی خوێن کاردەکەن بۆ رۆیشتنی بەردەوامی خوێن بە تەواوی جەستەدا. بەپێی راپۆرتێک کە لەلایەن...

بەپێی یەكێك لە توێژینەوەكان تەركیزكردن لەسەر ئەو كاتەی لە ئەنجامدانی راهێنانی وەرزشدا بەسەریدەبەیت، لە جیاتی ژمارەی هەنگاوەكان، بەهەمان ئاست كاریگەرە بۆ لەدەستدانی كێش، تەمەن درێژی...

‏‎مۆز: ‏‎بەهۆی هەبونی پۆتاسیوم و جۆرێکی ڕیشاڵ کە دەتوێنەوە و یارمەتی هەرس دەدەن. بەتایبەتیش بۆ ئەوانە باشترە کە لەگەڵ غازاتەکە قەبزیشیان هەیە. ‏‎زەنجەفیل: ‏‎زۆربەی لێکۆڵینەوەکان...

بێگومان ڤایتامینەکان سودێکی زۆر بە مرۆڤ دەگەیەنن، بەام لەگەڵ ئەوەش دا کاتێک برێکی زیاد لە لەشدا دەبێت ڕەنگە هەندێک زیانی هەبێت بە نموونە ئەمڕۆ زیانەکانی...