Author : lana

پزیشكێكی ددان ئەو میوە و ئاوی میوانە ئاشكرادەكات كە پێویستە زۆر نەخورێن-ەوە، چونكە دەبنەهۆی داخورانی مینای ددان و لاوازبوونی. میوە ترشەكان و ئاوی ئەو جۆرە...

خوێنبەر و خوێنهێنەرەکان بەشێكی سەرەکین لە سووڕی خوێن لە جەستەدا، لەگەڵ مولوولەکانی خوێن کاردەکەن بۆ رۆیشتنی بەردەوامی خوێن بە تەواوی جەستەدا. بەپێی راپۆرتێک کە لەلایەن...

بەپێی یەكێك لە توێژینەوەكان تەركیزكردن لەسەر ئەو كاتەی لە ئەنجامدانی راهێنانی وەرزشدا بەسەریدەبەیت، لە جیاتی ژمارەی هەنگاوەكان، بەهەمان ئاست كاریگەرە بۆ لەدەستدانی كێش، تەمەن درێژی...

‏‎مۆز: ‏‎بەهۆی هەبونی پۆتاسیوم و جۆرێکی ڕیشاڵ کە دەتوێنەوە و یارمەتی هەرس دەدەن. بەتایبەتیش بۆ ئەوانە باشترە کە لەگەڵ غازاتەکە قەبزیشیان هەیە. ‏‎زەنجەفیل: ‏‎زۆربەی لێکۆڵینەوەکان...

بێگومان ڤایتامینەکان سودێکی زۆر بە مرۆڤ دەگەیەنن، بەام لەگەڵ ئەوەش دا کاتێک برێکی زیاد لە لەشدا دەبێت ڕەنگە هەندێک زیانی هەبێت بە نموونە ئەمڕۆ زیانەکانی...

هەوکردنی گوێی ناوەڕاست توشبونێکی بەکتریایی یان ڤایرۆسییە، توشی ناوپۆشی پەردەی چڵمەکی دەبێت، ئەمەش بۆشایی لە گوێی ناوەڕاست، پەردەی گوێ و کەناڵی ئۆستاکی دروست دەکات، لەئەنجامدا...

کەرەوز یەکێکە لە سەوزەواتە بەناوبانگەکان لەجیهاندا، تام و بۆنێکی تایبەت بە خواردن و زەڵاتەکان دەبەخشێت و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە هەیە. بەشێوەیەکی گشتی خواردنی...

بەهۆی نزیکبوونەوەی جەژنی قوربانی پیرۆز هۆشداری بە هاووڵاتییان دەدرێت، لە گرتنەبەری ڕێکارەکانی خۆپارێزی لە نەخۆشی تای خوێنبەربوون، وەزیری تەندروستیش دەڵێت، “لە جەژندا حاڵەتاکان ڕوو لە...

-سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی دڵ و بۆریەخوێنەکان هەیە. -دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا، ڕیشاڵ و دژەئۆکسانەکان پارێزگاری لە تەندروستی جەستە دەکات و ڕێگری توشبوون بە نەخۆشیە...