تەندروستیئارەقکردنەوەی شەوانە، پەیوەندیی بە خواردنی کاربۆهیدراتەوە هەیە؟سەڵاحئەیلوول 5, 2026 لەلایەن سەڵاحئەیلوول 5, 20260714 هەندێک کەس دوای خواردنی بڕێکی زۆر شیرینی یان کاربۆهیدراتی سادە، هەست بە ئارەقکردنەوەی شەوانە دەکەن. هاوکاتبوونی ئەم دوو حاڵەتە بەو مانایە نییە خواردن هۆکاری...
تەندروستینیشانە مەترسیدارەکانی کێشەی سووڕی خوێن لە پێیەکانداسەڵاحئەیلوول 5, 2026 لەلایەن سەڵاحئەیلوول 5, 2026060 بەشێک لە کێشەی بۆرییەکانی خوێن لە دەرەوەی دڵ، بەتایبەت لە لاق و پێیەکاندا دەردەکەون. گۆڕانکاری لە هەستکردن بە ئازار، پلەی گەرمیی ئەندامەکان یان رەنگی...
تەندروستیكوردستانهەواڵسەنتەری ئاوات، ڕۆژانە نزیکەی ٢٠٠ تووشبووی شێرپەنجە چارەسەری تیشکی وەردەگرنسەڵاحئەیلوول 5, 2026ئەیلوول 5, 2026 لەلایەن سەڵاحئەیلوول 5, 2026ئەیلوول 5, 2026067 سەنتەری ئاوات بۆ چارەسەری بە تیشک، وەک یەکێک لە ناوەندە پێشەنگەکانی هەرێمی کوردستان، بەردەوامە لە پێشکەشکردنی خزمەتگوزاریی پزیشکیی پێشکەوتوو بە تووشبووانی شێرپەنجە، بە جۆرێک ڕۆژانە...
وتاربۆ چى ناکرێت هەرگیز متمانە به حزب و بازرگانى سیاسى خۆفرۆش بکەین؟سەڵاحئەیلوول 5, 2026 لەلایەن سەڵاحئەیلوول 5, 20260132 رێبوار حەمەلاو شوانى پرۆسەى دەنگدانى جەماوەر بە یەکێک لە بنەماکانى دیموکراسى هەژمار دەکرێت ، بەتایبەت ئەو بەرپرسیاریەتییە لەسەر شانى هەر تاکێکى ئەم کۆمەڵگەیە، بەڵام...
كوردستانهەواڵمەکتەبی سیاسیی پارتی سەرەخۆشی لە بنەماڵەی پێشمەرگەی دێرین (حەمە عەلی حەمە کوردە) دەکاتسەڵاحئەیلوول 5, 2026ئەیلوول 5, 2026 لەلایەن سەڵاحئەیلوول 5, 2026ئەیلوول 5, 2026057 مەکتەبی سیاسیی پارتی دیموکراتی کوردستان، پرسەنامەیەکی ئاراستەی بنەماڵە و کەسوکاری پێشمەرگەی دێرین خوالێخۆشبوو (حەمە عەلی حەمە کوردە مەلا سەفی) کرد. لە پرسەنامەکەدا هاتووە: “بە نیگەرانییەکی...
كوردستانهەواڵلە مانگی 10ی ئەمساڵدا پڕۆژەی ڕێگای کۆڕێ – شەقڵاوە – قەندیل بە ڕووی شۆفێراندا دەکرێتەوەسەڵاحئەیلوول 5, 2026 لەلایەن سەڵاحئەیلوول 5, 2026045 پڕۆژەی ڕێگای کۆڕێ – شەقڵاوە – قەندیل، گەیشتووەتە ڕێژەی 70%ی جێبەجێکردن و بڕیارە لە مانگی 10ی ئەمساڵدا بکرێتەوە، بەمەش ماوەی ڕێگای نێوان هەولێر و ئیدارەی...
جیهانسیلایدهەواڵشی جینپینگ بە شاندێكی گەورەی بازرگانییەوە دەچێتە واشنتن؛ هەوڵێک بۆ کەمکردنەوەی گرژییەکان لەگەڵ ئەمریکاسەڵاحئەیلوول 5, 2026ئەیلوول 5, 2026 لەلایەن سەڵاحئەیلوول 5, 2026ئەیلوول 5, 2026058 سەرچاوە ئاگادارەکان ڕایانگەیاندووە کە شی جینپینگ، سەرۆکی چین، ئامادەکاری دەکات بۆ بردنی وەفدێکی گەورە لە سەرمایەدار و پیاوانی کار لەگەڵ خۆی بۆ واشنتن لە...
سیلایدكوردستانهەواڵپەیامێک لە سەرۆک بارزانییەوەسەڵاحئەیلوول 4, 2026 لەلایەن سەڵاحئەیلوول 4, 2026076 ئەمەش دەقی پەیامەکەیە: بەناوی خودای مەزن و دلۆڤان وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ جەماوەری بەڕێز و خەڵکی...
جیهانسیلایدهەواڵدەزگای وزەی ئەتۆم نهێنییەکانی بەرنامە ناوەکییەکەی سووریا ئاشکرا دەکاتسەڵاحئەیلوول 4, 2026ئەیلوول 4, 2026 لەلایەن سەڵاحئەیلوول 4, 2026ئەیلوول 4, 2026094 بەگوێرەی ڕاپۆرتە نوێیەکانی دەزگای نێودەوڵەتیی وزەی ئەتۆم، بڕی ٧٣ تۆن یۆرانیۆمی سروشتی لە سووریا دۆزراوەتەوە کە پێشتر ڕژێمی سووریا لە چاوی پشکێنەرانی نێودەوڵەتی شاردبوویەوە. ئەم...
سیلایدكوردستانهەواڵنێچیرڤان بارزانی سەرەخۆشی لە بنەماڵەی خوالێخۆشبوو نەزیفە ڕەشید بەگ دەکاتسەڵاحئەیلوول 4, 2026ئەیلوول 4, 2026 لەلایەن سەڵاحئەیلوول 4, 2026ئەیلوول 4, 2026068 نێچیرڤان بارزانی، سەرۆکی هەرێمی کوردستان، لە پەیامێکدا سەرەخۆشی لە بنەماڵە و کەسوکاری خوالێخۆشبوو (خاتوو نەزیفە ڕەشید بەگ سیامەنسووری) کرد. لە پرسەنامەکەدا، سەرۆکی هەرێمی کوردستان وێڕای...