ههولێر … دوو حاڵهتی تووشبوون به تای خوێنبهربوون تۆمار كرا
له ههولێر 2 حاڵهتی تووشبوون به تای خوێنبهربوون تۆمار كران. د. سەرکار سوورچی گوتەبێژی وەزارەتی تەندروستی حكومهتی ههرێمی كوردستان تایبهت به كوردستان تیڤی راگهیاند،...
هاوپۆڵ : تەندروستی
زیادەڕەویکردن لە خواردنی عەلی بابا ئەم زیانانەی دەبێت
عەلی بابا بە ژەمێکی سوک دادەنرێت کە دەتوانرێت هەمو ڕۆژێک بخورێت و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، بەمەرجێک زیادەڕەوی لە خواردنیدا نەکرێت. عەلی بابا دەوڵەمەندە...
سوودە تەندروستیەکانی هەنگی دونیا
-یارمەتی کەمکردنەوەی پەستانی خوێن دەدات، ڕێگری توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ دەکات، پۆتاسیۆمی تێدایە یارمەتی دەمارە خوێنەکان دەدات. -ڕێگری توشبوون بە نەخۆشی شەکرە دەکات، چونکە کاتێک...
خواردنەوەیەک مەترسی توشبوون بە نەخۆشی شەکرە کەمدەکاتەوە
نەخۆشی شەکرە لەجۆری دوو یەکێکە لە نەخۆشیە درێژخایەن و ناڕەحەتەکان، بەرزبونەوەی ڕێژەی شەکر لەخوێندا دەبێتە هۆی تێکچوونی سوڕی خوێن، بێهێزبوونی بەرگری لەش و چەندین کاریگەری...
خواردنەوەیەک مەترسی توشبوون بە جەڵتەی مێشک زیاددەکات
جەڵتەی مێشک بە یەکێک لە هۆکارە سەرەکیەکانی مردن لەجیهاندا دادەنرێت، بۆیە زانایان ڕێنمایی زۆر دەدەن دەربارەی ئاگاداربوونی تەندروستی مێشک و پارێزگاریکردن لێی. جەڵتەی مێشک بەهۆی...
ئەم خواردنانە پێویستە لە سیستمی خۆراکیدا هەبن
-سێو دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ و دژەئۆکسانەکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە -توو، شاتوو، شلیک دەوڵەمەندن بە دژەئۆکسانەکان و ڤیتامین سی بەرگری جەستە بەرامبەر نەخۆشیەکان بەهێزدەکەن....
کاریگەرییەکانی سیر لەسەر تەندروستی جەستە
بەردەوام باس لە سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی سیر دەکرێت یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن و کۆلیستڕۆڵ دەدات، تایبەتمەندی دژەڤایرۆس و هەوکردنی هەیە نیشانەکانی پەتای وەرزی کەمدەکاتەوە. سیر سوودێکی...
باشترین میوە بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی ئێسکەکان
بەشێوەیەکی گشتی میوەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی هەیە ئەگەر بەڕێژەیەکی گونجاو بخورێن، هەریەک لە میوەکان بۆ دۆخێکی تەندروستی سوودیان هەیە. بەپێی توێژینەوەیەکی نوێ هەڵوژە پارێزگاری...
راگەیندراوێک لە بەرێوبەرایەتی تەندورستی ھەولێر
بەڕێوەبەری گشتی تەندروستی هەولێر لەڕێگەی کاروباری پاراستنی دوای بوونی نەخۆشێک کە دانیشتووی و خەڵکی شاری بەغدایە تەمەنی (٤١) ساڵەو و پیشەی گۆشتفرۆشە، دوای دەرکەوتنی لە...