لە دوو شوێنی هەرێمی کوردستان دۆلار بە نرخی فەرمی دەدرێتە هاووڵاتییان
پارێزگاری بانكی ناوەندیی عێراق ئاشكرای دەكات، رێكارەكانی پێدانی دۆلار بە گەشتیاران گۆڕانكاریی تێدا كراوە و دەشڵێت: “لە فڕۆكەخانەكانی هەولێر و سلێمانییش دۆلار بە نرخی فەرمی
سەرەتا
Page 1572
سهرۆكایهتی هەرێمی كوردستان: ههرێم بۆ هەمیشە وەك نموونەی پێكەوەژیانی ئاشتیانە و برایەتی دەمێنێتەوە
دوا كاردانهوهكان بهرامبهر به لێدوانێکی نادروستی كهسايهتييهكى ئێزدى دروست بوو، سەرۆكایەتیی هەرێمی كوردستان له راگهیهنراوێكدا رایگهیاند، لێرهدا جهخت دهكهينهوه كه هيچ جۆرە پێشێلكارى و
کاریگەرییەکانی چەوەندەر لەسەر تەندروستی جگەر
چەوەندەر یەکێکە لە خواردنە زۆر تەندروستەکان بۆ مرۆڤ، دەوڵەمەندە بە ماددە بەسوودەکان و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی تەواوی جەستە هەیە بەتایبەتی جگەر. چەوەندەر سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندی
سەرچاوە سەرەکیەکانی ڤیتامین سی
ڤیتامین سی بەیەکێک لە گرنگترین ڤیتامینەکان بۆ پارێزگاریکردن لە بەرگری جەستە دادەنرێت، زانایان بەردەوام جەخت دەکەنەوە هەبوونی لە سیستمی خۆراکیدا سوودێکی زۆری لە ڕێگریکردنی نەخۆشیەکاندا
سوودەکانی کیوی بۆ توشبووانی شەکرە
نەخۆشی شەکرە کاتێک دروستدەبێت کە جەستە توانای چارەسەرکردنی شەکری نەمابێت، کاتێک شەکر دەچێتە جەستەوە پەنکریاس ئەنزیـمێک بەناوی ئەنسۆلین دەردەدات وادەکات ئەو شەکرە بگۆڕێت بۆ وزە،
Google Authenticator بەرنامەیەکی پاراستنی کۆمپانیای گۆگلە
بەرنامەیەکی پاراستنی ئاسایشی موبایلە و لەسەر بنەمای خزمەتگوزاری (دوو هەنگاو) بنیات نراوە وە لەلایەن کۆمپانیای (Google) دروستکراوە ئەم بەرنامەیە یارمەتی بەکارهێنەر ئەدات بۆ پشتڕاستکردنەوەی