چه‌ند شه‌قامێك له مه‌خمور كۆنكریت و قیرتاو كراون
چاککردن و ڕێکخستنەوە و تێکەڵەڕێژکردن و کۆنکریتکردن و قیڕتاوکردنی چەند شەقامێک لە سەنتەری قەزایی مەخموور، لەلایەن تیمەکانی شارەوانی قەزاکە.
سەرەتا
Page 1621
چوار خواردن پێش نوستن بۆ تەندروستی مێشک بەسوودن
زانایان ڕێنمایی دەدەن دەربارەی خواردنی هەندێک لە خۆراکەکان پێش نوستن، چونکە سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی مێشک هەیە ڕێگری لە خەوزڕان دەکەن و یارمەتی چالاکبوونی مێشک
سوودەکانی پێکەنین بۆ تەندروستی جەستە
پێکەنین جگە لەوەی کاریگەرییەکی ئەرێنی زۆری لەسەر پەیوەندی نێوان تاکەکان هەیە، سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە و ڕێگری توشبوون بە نەخۆشییەکان دەکات. بەپێی ماڵپەڕی”newsbytesapp” پێکەنین ئەم
پێنج میوە یارمەتی چالاکبوونی جەستە دەدەن
میوەکان بەشێکی سەرەکی سیستمی خۆراکین، دەوڵەمەندن بە ڤیتامین، کانزا و ڕیشاڵەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی جەستە هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا وزەیەکی زۆر بە جەستە دەبەخشن و
زیان و مەترسییەکانی خواردنی زەردەچەوە لەگەڵ دەرمانە کیمیاوییەکان
کاتێک کە دەڵێین زەردەچەوە بەو ڕەگە دەوترێت کە لە ژێر خاکدا گەشە دەکات، بەکارهێنانی زەردەچەوە سەرەتا لە هیندستانەوە سەریهەڵداوە کە دەگەڕێتەوە بۆ 4 هەزار ساڵ