چوار خواردن بۆ چارەسەرکردنی کەمی ڤیتامین دی لەجەستەدا
ڤیتامین دی یەکێکە لە ڤیتامینە زۆر گرنگەکان بۆ جەستە، لەوەرزی زستان و پایزدا لەگەڵ کەم چوونە بەر تیشکی خۆر و کورتی ڕۆژ ئەم ڤیتامینە ڕێژەکەی
سەرەتا
Page 687
زیانەکانی بەکارهێنانی لیمۆ بۆ پێست
لیمۆ بەیەکێک لە چارەسەرە سروشتییەکان بۆ کێشە تەندروستییەکانی جەستە و هەندێک لە کێشەکانی پێست دادەنرێت، بەڵام پزیشکەکان هۆشداری دەدەن دەربارەی بەکارهێنانی لیمۆ، چونکە لەوانەیە زیانی
باشترین خواردنەکان بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوەی جەستە
لەگەڵ بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما لە وەرزی هاویندا، پارێزگاریکردن لە شێداری جەستە زۆر گرنگە، بۆ دووربوون لە کێشە تەندروستییەکان. بەشێوەیەکی گشتی خواردنەوەی ئاوی پێویست بۆ شێدارکردنەوەی
هۆکارەکانی هەڵوەرینی قژ لە پایزدا
Are لەگەڵ سەرەتای وەرزی پایزدا هەندێک لە خانمان و پیاوان بەدەست هەڵوەرینی قژیانەوە دەناڵێنن و نازانن ئەمە پەیوەندی بە گۆڕانی وەرزەکانەوە هەیە. توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە
سامانی جیمی کیمێڵ لە 2025دا بە نزیکەی 50 ملیۆن دۆلار دەخەمڵێنرێت
جیمی کیمێڵ، ڕاگەیاندنکاری ئەمریکی، بە یەکێک لە دیارترین ڕووخسارەکانی بواری کات بەسەربردن لە ویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکا دادەنرێت. لە ماوەی زیاتر لە دوو دەیەیەدا، توانیویەتی لە
ئەستێرەی سینەمای ئیتاڵی کلاودیا کاردینالی کۆچی دواییکرد
میدیاکانی فەرەنسا رایانگەیاند، ئەستێرەی بەناوبانگی سینەمای ئیتاڵی، کلاودیا کاردینالی، لە تەمەنی 87 ساڵیدا و دوای ژیانێکی پڕ لە دەستکەوتی سینەمایی و شانۆیی کۆچی دواییکرد. کاردینالی،