zagros news agency

چەند ڕێگایەک بۆ ڕێگریکردن لە وەرینی قژ

-زەیتی نەعناع و زەیتی گوێزی هندی

چەند دڵۆپێک زەیتی نەعناع لەگەڵ زەیتی گوێزی هندی تێکەڵ دەکەیت، دواتر لە پێستی سەری دەدەیت و بۆ چەند خولەکێک بە سەری پەنجە مەساجی پێدەکەیت و وازیلێدەهێنیت بۆ ماوەی ١٥ خولەک، پاشان قژ بە ئاوی گەرم و شامپۆ دەشۆیت.

-شیری گوێزی هندی

بە فڵچەیەکی بۆیە شیری گوێزی هندی لە پێستی سەر دەدەیت، قژەکە بە نایلۆنێکی گونجاو دادەپۆشیت بۆ ماوەی ٢٠ خولەک، پاشان بە ئاوی سارد و شامپۆ دەیشۆیت، هەفتەی دووجار دەیکەیت.

-شەربەتی پیاز

پیازێک بە خەڵاتە ورد دەکەیت، دواتر دەیپاڵێویت ئاوەکەی بە پارچەیەک لۆکە لە پێستی سەر دەدەیت و بۆ چەند خولەکێک مەساجی پێدەکەیت، وازیلێدەهێنیت بۆ ماوەی ٣٠ خولەک، پاشان بە ئاوی سارد و شامپۆ دەیشۆیت، هەفتەی جارێک دەیکەیت.

-هێلکە

دوو سپێنەی هێلکە تێکەڵ دەکەیت، بە فڵچەیەکی بۆیە لە پێستی سەری دەدەیت، دواتر قژەکە بە نایلۆنی تایبەت دادەپۆشیت بۆ ماوەی ٣٠ خولەک، پاشان بە ئاوی گەرم و شامپۆ دەیشۆیت، هەفتەی دووجار دەیکەیت.

هەواڵی پەیوەندیدار

خواردنی ماسی لە وەرزی زستاندا ئەم سوودانەی هەیە

lana

رۆژانە خواردنی سپێناخ سیستمی بەرگری جەستە بەهێز دەکات

lana

بەیانیان کوپێک ئاو لەگەڵ دارچین بخۆرەوە

lana