پێنچ خواردن یارمەتی تەندروستی چاو دەدەن
بەشێوەیەکی گشتی واناسراوە کە تەنها گێزەر سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی چاو و باشترکردنی بینین هەیە، بەڵام تەنها گێزەر نییە بەڵکو کۆمەڵێک خواردنی دیکە سوودێکی زۆریان...
Author : lana
شەکرە هۆکارێكی تووشبوونە بە نەخۆشییەکانی پووک
توێژینەوەیەکی زانکۆی ئارهوس لە دانیمارک دەریدەخات، بەهۆی ئەو زیانە بەردەوامەی بە مولوولەکانی خوێن دەگات، تووشبووانی شەکرە ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی پووک زیاترە. توێژینەوەکە ئاماژە بەوەدەکات،...
نیشانەکانی کەمی کانزای مەگنسیۆم لەجەستەدا
کانزای مەگنسیۆم یەکێکە لە کانزا گرنگەکان بۆجەستە و کەمبوونی کاریگەری لاوەکی لەسەر تەندروستی دەبێت، چونکە مەگنسیۆم یارمەتی ئەنزیمەکان دەدات بۆ جێبەجێکردنی کردارە کیمیاییەکانی جەستە، ڕۆڵی...
چەند ڕێگایەک بۆ ڕێگریکردن لە وەرینی قژ
-زەیتی نەعناع و زەیتی گوێزی هندی چەند دڵۆپێک زەیتی نەعناع لەگەڵ زەیتی گوێزی هندی تێکەڵ دەکەیت، دواتر لە پێستی سەری دەدەیت و بۆ چەند خولەکێک...
کێن ئەو کەسانەی دەبێت لە خواردنەوەی چا دووربکەونەوە
I پزیشک ئێڤگینی ئارزاماستێڤی ڕوسی پسپۆڕ لەبواری خۆراک ڕایگەیاند ئەو کەسانەی کێشەی بەرزی پەستانی خوێن و نەخۆشیەکانی کرداری هەرسیان هەیە دەبێت لە خواردنەوەی چا دووربکەونەوە....
ئەم خواردنەوانەیت یارمەتی تەندروستی مێشک دەدەن
مێشک یەکێکە لە ئەندامە زۆر گرنگەکانی جەستە، کۆنتڕۆڵی هەموو جەستە دەکات، تەندروستی و ئاگاداربوون لێی کارێکی زۆر پێویستە بۆئەوەی بتوانێت بە چالاکی کردارەکانی جێبەجێ بکات....
ئەم خۆراكانە ئێسكی منداڵ پتەو دەكەن
ئێسك رۆڵێكی گرنگی هەیە لە شێوازی جوڵەی منداڵ و گەشەكردنی، هەربۆیە پێویستە لە تەمەنێكی كەمەوە بایەخ بەو خۆراكانە بدرێت كە ئێسكی پتەودەكەن، وەكو ئەم خۆراكانە....
بۆچی پێویستە خەیار لە ژەمە خۆراكەكانتدا هەبێت
پسپۆڕێكی ناسراوی بواری خۆراك لە لێدوانێكیدا بۆ رۆژنامەی “تەلەگراف”ی بەریتانی باس لە گرنگیی زیادكردنی خەیار بۆ ژەمە خۆراكەكانی رۆژانە دەكات، بەهۆی سوودە تەندروستییەكانیەوە. دكتۆر سارە...