تەندروستیباشترین خواردنەکان بۆ دروستبوونی ئێسک و ماسولکە بەهێزەکانlanaئهیلول 10, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 10, 2024090 سیستمی خۆراکی ڕۆڵێکی گرنگی لە دروستبوونی ئێسک و ماسولکە بەهێزەکاندا هەیە، بەتایبەتی ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە کالیسیۆم و ڤیتامین دی بەپێی ماڵپەڕیstylecraze. باشترین خواردنەکان بۆ...
تەندروستیباشترین پڕۆتینەکان بۆ دابەزاندنی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ لەخوێنداlanaئهیلول 10, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 10, 2024046 دەستکەوتنی ڕێژەی تەواوی پڕۆتین لە سیستمی خۆراکی ڕۆژانەدا بۆ تەندروستی گشتی زۆر گرنگە، بەڵام ئەو کەسانەی کێشەی بەرزی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خوێنیان هەیە پێویستە ئاگاداری جۆری...
تەندروستیسوودەکانی بیبەری شیرینlanaئهیلول 10, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 10, 2024052 بیبەری شیرین سودێکی تەندروستی زۆری هەیە، بۆیە پێویستە زیاد بکرێت بۆ ژەمە خۆراکییەکان، سوودە تەندروستییەکانی بیبەری شیرین: -ڕێگری لە کەمی ئاسن دەکات، ئەو کەسانەی ئاسنیان...
تەندروستینیشانەكانی برینی گەدە چینlanaئهیلول 10, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 10, 2024070 برینی گەدە، بریتییە لە برینێك كە لەسەر ناوپۆشی گەدە دروست دەبێت و دەبێتە هۆی چەند ئاڵۆزییەك و چەند نیشانەیەكی هەیە لەوانەش ئازاری سك، بەتایبەتی هەستكردن...
تەندروستیبەردی زراو گرنگترین نیشانەكانی ئەمانەنlanaئهیلول 10, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 10, 2024060 بوونی بەردی زراو چەندین نیشانەی هەیە، دەبێت كەسی تووش بوو زوو بە ئاگادبێت لەنیشانەكانی و بەزوویی هەوڵی چارەسەری خۆی بدات. دەكرێت بەردی زراو ببێتە هۆی...
تەندروستیچەند نیشانەیەکی شێرپەنجەی پەنکریاسlanaئهیلول 9, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 9, 2024061 زۆر کەس تووشی شێرپەنجەی پەنکریاس دەبن و لە زۆربەی حاڵەتەکاندا نیشانەکانی نەخۆشییەکە تا درەنگ دەرناکەوێت پزیشکەکان پێیان وایە شێرپەنجەی پەنکریاس دەگەڕێتەوە بۆ هۆکارە بۆماوەییەکان. لە...
تەندروستیسوودە تەندروستییەکانی هەنارlanaئهیلول 9, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 9, 2024037 دکتۆر نەهلا عەبدولوەهاب، راوێژکاری بەکتریا و بەرگری و سەرۆکی بەشی بایۆنۆتریشن لە نەخۆشخانەی زانکۆی قاهیرە، رایدەگەیەنێت، هەنار میوەیەکی دەوڵەمەندە و چەندین سوودی تەندروستی هەیە بە...
تەندروستیچی روودەدات ئەگەر بۆ ماوەیەک واز لە کافاین بهێنیت؟lanaئهیلول 9, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 9, 2024043 ماڵپەڕیEatthis، “ئادەم مێر” پسپۆری خۆراک لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاشکرایکردووە، ئەگەر بۆ ماوەی مانگێک واز لە وەرگرتنی کافایان بهێنیت، ئەمانە روودەدەن: ١. شەوانە باشتر دەخەویت،چونکە کافاین...
تەندروستیبۆچی هەندێک کەس شەوان بە ئاسانی خەویان لێناکەوێت؟lanaئهیلول 6, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 6, 2024056 پسپۆڕانی تەندروستی، بەردەوام باس لەوەدەکەن، هەر مرۆڤێکی پێگەیشتوو پێویستی بە حەوت بۆ نۆ کاتژمێر خەوتن هەیە لە شەو و رۆژێکدا، مرۆڤ لەوە کەمتر بخەوێت زیانی...
تەندروستیڕۆژانە خواردنی سێوێک چی بەسەر جەستەت دەهێنێتlanaئهیلول 6, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 6, 2024048 سێو یەکێکە لەو میوانەی سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، ڕۆژانە خواردنی یەک سێو لە توشبوون بە نەخۆشیەکان دەتپارێزێت. ڕۆژانە خواردنی سێوێک چی بەسەر جەستەت دەهێنێت:...