تەندروستیسود و گرنگی خواردنی ڕوەکی کوزەڵە لەرووی زانستی پزیشکییەوەlanaئهیلول 23, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 23, 2024043 کوزەڵە، یان کویز، گیایەکە لەتیرەی (شەوبۆ)یانە، 10 بۆ 40 سانیممەتر بەرز دەبێت گەڵای بچوکە، (ڕەگی) ڕیشکی سپی وردی ھەیە و گوڵی سپی ورد دەگرێت، پێدەوترێت...
تەندروستیسەوزەیەک سوودی بۆ توشبووانی شەکرە هەیەlanaئهیلول 23, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 23, 2024052 فاسۆلیای سەوز یەکێکە لەو سەوزەواتانەی دەچێتە ڕیزی پاقلەمەنیەکانەوە سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، رێژەیەکی زۆر کەم کالۆری و چەوری تێدایە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و خوێیە کانزاییەکان...
تەندروستیئاگاداری خواردنەوە “دایت”ەكان بە!lanaئهیلول 23, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 23, 2024047 هەندێك كەس پەنا بۆ خواردنەوە “دایت”ەكان دەبەن كاتێك دەیانەوێت بەكاربردنی شەكر كەمبكەنەوە، بەڵام پێدەچێت ئەو جێگرەوانە زیانبەخشتر بن لە شەكر. ئەو خواردنەوانە ئەگەرچی وادەردەكەوێت كە...
تەندروستیکۆمەڵێک ڕێنمایی بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی چاوlanaئهیلول 23, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 23, 2024052 چاو بەردەوام پێویستی بە ئاگاداربوونە بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی و ڕێگریکردن لە کێشەکانی، بەشێوەیەکی گشتی سیستمی خۆراکی و ڕۆژانە کاریگەرییەکی زۆریان لەسەر تەندروستی چاوەکان هەیە....
تەندروستیکاریگەرییەکانی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لەسەر تەندروستی جەستەlanaئهیلول 22, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 22, 2024040 بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن کێشەیەکی مەترسیدارە بۆ تەندروستی دڵ و بۆریەخوێنەکان، چونکە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن کاریگەری خراپ لەسەر تەندروستی جەستە دروستدەکات و هۆکارە بۆ دروستبوونی چەندین...
تەندروستیچارەسەری سەرئێشە بێ بەكارهێنانی دەرمانlanaئهیلول 22, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 22, 2024046 چۆن چارەسەری سەرئێشە دەكەیت لەرێگەی چەند خواردنێكی سروشتییەوە، ئێمە ژمارەیەك رێگەمان بۆ هێناون بۆ ئەوەی بەبێ بەكارهێنانی دەرمان چارەسەری ئازاری سەر بكەیت لەوانە: زەنجەبیل، چارەسەرێكە...
تەندروستیسوودە تەندروستیەکانی کولەکەlanaئهیلول 22, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 22, 2024045 پزیشکێکی ئۆکرانی بواری خۆراک دەڵێت: کولەکە دەوڵەمەند نییە بە ڤیتامین و کانزاکان، لەگەڵ ئەوەشدا سوودێکی زۆری بۆ ڕیخۆڵە هەیە و ئەگەری توشبوون بە چەندین نەخۆشی...
تەندروستیڕۆژانە خواردنی چوار دەنک گازۆ چی بەسەر جەستەت دەهێنێتlanaئهیلول 22, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 22, 2024055 گازۆ یەکێکە لەو چەرەساتانەی لای بەشێکی زۆری خەڵک خواستێکی زۆری لەسەرە، سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندی چەورییە ناتێرەکانە، هەروەها سەرچاوەیەکی سەرەکی وزە، پرۆتینەکان، ڤیتامینەکان، کانزا و دژەئۆکسانەکانە، ئەمەش...
تەندروستیهۆكارەكانی زیادبونی کێش و قهڵهوی له پایزداlanaئهیلول 22, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 22, 2024034 زیادبونی كێش لە وەرزی پایزدا كێشەیەكی باوە، بەهۆی چەند هۆكارێكەوە رودەدات، كە دکتۆر کامهران رەسوڵ ژاژڵهیی، پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراک خستویەتییەڕو. 1. وهرزش نهکردن و...
تەندروستیسوودە تەندروستییەکانی ساوەرlanaئهیلول 20, 2024 لەلایەن lanaئهیلول 20, 2024045 ساوەر یەکێکە لەو خواردنانەی لە وڵاتانی ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست زۆر بەکاردەهێنرێت، دوورکەوتنەوە لە برنج و خواردنی ساوەر سوودێکی زۆر بە جەستە دەگەیەنێت. ساوەر بەجێگرەوەیەکی سەرەکی برنج...