ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

هاوپۆڵ : تەندروستی

تەندروستی

باشترین خواردنەکان بۆ دروستبوونی ئێسک و ماسولکە بەهێزەکان

lana
سیستمی خۆراکی ڕۆڵێکی گرنگی لە دروستبوونی ئێسک و ماسولکە بەهێزەکاندا هەیە، بەتایبەتی ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە کالیسیۆم و ڤیتامین دی بەپێی ماڵپەڕیstylecraze. باشترین خواردنەکان بۆ...
تەندروستی

باشترین پڕۆتینەکان بۆ دابەزاندنی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ لەخوێندا

lana
دەستکەوتنی ڕێژەی تەواوی پڕۆتین لە سیستمی خۆراکی ڕۆژانەدا بۆ تەندروستی گشتی زۆر گرنگە، بەڵام ئەو کەسانەی کێشەی بەرزی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خوێنیان هەیە پێویستە ئاگاداری جۆری...
تەندروستی

چی روودەدات ئەگەر بۆ ماوەیەک واز لە کافاین بهێنیت؟

lana
ماڵپەڕیEatthis، “ئادەم مێر” پسپۆری خۆراک لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاشکرایکردووە، ئەگەر بۆ ماوەی مانگێک واز لە وەرگرتنی کافایان بهێنیت، ئەمانە روودەدەن: ١. شەوانە باشتر دەخەویت،چونکە کافاین...