zagros news agency

هاوپۆڵ : تەندروستی

تەندروستی

سوودەکانی بامێ

lana
بامێ سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە و بەشێوەیەکی زۆر لەجیهاندا بەکاردەهێنرێت، ڕێگری لە توشبوون بە چەندین نەخۆشی دەکات. سوودەکانی بامێ: -ڕێژەیەکی زۆر ترشی فۆلیکی تێدایە کە...
تەندروستی

خواردنەوەیەکی سروشتی چارەسەری دڵەڕاوکێی دەکات

lana
خواردنەوەی سروشتی زەنجەبیل و نەعنا و لیمۆ، یەکێکە لە باشترین خواردنەوەکان یارمەتی هێوکردنەوەی مێشک دەدات و دڵەڕاوکێی و دوودڵی ناهێڵێت. ئامۆژگاری دەکرێت ڕۆژانە بخورێتەوە بەتایبەتی...
تەندروستی

خواردنەوەی شیری گەرم پێش نوستن چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟

lana
بەردەوام باس لە سوودەکانی خواردنەوەی شیر دەکرێت، لەگەڵ ئەوەشدا خواردنەوەی کوپێک شیری گەرم پێش نوستن چەندین سوودی گرنگ بە جەستە دەگەیەنێت، چونکە پێکهاتەکانی تربتۆفان و...
تەندروستی

ئەم خواردن و خواردنەوانە مەترسی توشبوون بە جەڵتەی خوێن زیاددەکەن

lana
زانایان باسیان لەو خواردن و خواردنەوانە کردووە کە دەبنە هۆی گیرانی خوێنبەرەکان و لەکاتەشدا مەترسی توشبوون بە جەڵتەی خوێن زیاددەبێت. بەپێی ماڵپەڕی”کۆنسلتۆ” هەندێک لە خورادن...
تەندروستی

سوودەکانی سیستمی خۆراکی ڕووەکی

lana
سیستمی خۆراکی ڕووەکی لەهەموو جیهاندا بڵاوە، سوود و زیانی تەندروستیشی هەیە بەپێی جیاوازی سیستمەکە لە کەسێکەوە بۆ یەکێکی دیکە دەگۆڕێت، ئەگەر بەشێوەیەکی تەندروستی دابنرێت سوودی...
تەندروستی

خواردنی جەرجیر چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟

lana
جەرجیر یەکێکە لە سەوزەواتە بەناوبانگەکان کە دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم، کالیسیۆم، ترشی فۆلیک، ڕیشاڵ، ڤیتامینەکانی ئەی، سی و کەی، کالۆری کەمە و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی...