نیشانەکانی کەمی ڤیتامین B12
كەمبونی هەر یەكێك لە ڤیتامین و كانزاكان، كۆمەڵێك نیشانە لە جەستەدا دەردەكەوێت، ئەگەر جەستەت ڤیتامین B12 كەمبێت، ئەم نیشانانە دەردەكەوێت كە دكتۆر ھەڤین کەمال شاە
سەرەتا
Page 1618
کهمی کالسیۆم و زیانهکانی بۆ مناڵان
کالسیۆم یهکێکه له گرنگترین کانزاکانی لهش که ڕۆڵێکی سهرهکی دهبێنێت له گهشهکردنی مناڵ، باڵا و ئاستی پاراستنی ئێسك، ددان و ماسولکه لهگهڵ پارێزگاری له شێوازی
سوودەكانی ترێ
ترێ میوەیەكی بەتامە ویارمەتی دەریشە بۆ تەمەن درێژی و سوودی باش بە تەندروستی مرۆڤ دەگەێنێت سایتی “هۆمنس وردی” ئەمریكی كە تایبەت بە كاروباری ژنان بڵاویكردوەتەوە
گرنگترین ڤیتامینەكان بۆ بێهێزی و شەكەتیی بەردەوام
هەندێك لەخەڵكی بەردەوام هەست بە بێهزی و بێتاقەتەی ماندوویی دەكەن، بێ ئەوەی هیچ یەكێك لەنەخۆشییەكانیان هەبێت، شارەزایان و پسپۆڕان هۆكاری ئەو ماندوبون و بێهێزییە دەگەرێننەوە
سوود و زیانەکانی جاترە
جاترە یەکێکە لەو گژوگیایانەی زۆر بەکاردەهێنرێت و سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە بەتایبەتی بۆ دڵ، چەندین زەیتی لێبەرهەم دەهێنرێت ڕێگری لە نەخۆشیەکحان دەکات بەتایبەتی نەخۆشیەکانی هەناسەدان
چارەسەری هەوکردنی دەماری دەست بە شێوەیەكی سروشتی
هەوکردنی دەماری دەست، کۆنیشانەی تونێلی مەچەک یان هەوکردنی دەماری دەست؛ بریتییە لە پەستان کەوتنە سەر دەماری ناوەندی (دەماری دەست) لەکاتی تێپەڕینی بە دەستدا، دەماری ناوەندی
تۆمەتبارێك دەستگیركرا
بەڕێوەبەرایەتی پۆلیسی پارێزگای سلێمانی رایگەیاند، کە لەسەر سكاڵای هاوڵاتییەك و لە لایەن نوسینگەی نەهێشتنی تاوانی ڕاپەڕینەوە تۆمەتبارێك دەستگیركرا كە چەند سەر ئاژەڵێكی دزی بوو. بەشی
زیانەکانی مانگۆ
مانگۆ یەکێکە لە میوە بەناوبانگەکانی وەرزی هاوین، میوەیەکی دیارە کە دەوڵەمەندە بە شلەکان و شەکر یارمەتی شێدارکردنەوەی لەش دەدات و سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، لەگەڵ
بە سەرپەرشتی سەرۆک بارزانی، کۆمیتەی ناوەندیی پارتی دیموكراتی كوردستان کۆبوونەوەیەکی فراوانی ئەنجامدا
بە سەرپەرشتی سەرۆک بارزانی، کۆمیتەی ناوەندیی پارتی دیموكراتی كوردستان کۆبوونەوەیەکی فراوانی ئەنجامدا و ڕاگەیەندراوی کۆبوونەوەکەش بڵاوکرایەوە. دەقی ڕاگەیاندراوی كۆتایی كۆبوونەوەی فراوانى كۆمیتەی ناوەندیی پارتی دیموكراتی كوردستان
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی شەربەتی مەعدەنوس
-شەربەتی مەعدەنوس یەکێکە لە شەربەتە سوودبەخشەکان یارمەتی تەندروستی جەستە دەدات و لە ژەهرەکان ڕزگاری دەکات. -بەرگری لەش بەرامبەر بە ڤایرۆس و بەکتریاکان بەهێز دەکات، بەمەش