هۆكارەكانی تووشبوون بە مایەسیری
مایەسیری، بریتیە لەكشانی ناسروشتی لەقەبارەی دەمارەكانی دەریچەی كۆم و گرفتەكە هاوشێوەی دەوالیە كەلەدەمارەكانی جەستەدا دروست دەبێت. زۆرێك لەمرۆڤەكان تووشی مایەسیری دەبن كەهۆكاری تووشبوون بەو نەخۆشیە
سەرەتا
Page 693
ئایا گلوتین زیانی بۆ جەستە هەیە
گلوتین بۆ ئەو جۆرە پڕۆتینە بەکاردەهێنرێت کە لە گەنم و جۆدا هەیە، بابەتێکە مشتومڕێکی زۆری لەسەر دەکرێت و چەندین بۆچوونی جیاوازی لەسەر هەیە، زۆربەی سەرچاوەکان
تۆتنهام یاری لووتکەی پریمەلیگی لە مان سیتی کردە تاڵاو
لەگەڕی 24ی پریمەرلیگ لەندەنی پایتەختی ئینگلتەرا تۆتنهام میوانداری یانەی مانچێستەر سیتی کرد و یاری لووتکەی ئەم هەفتەیەی خولەکەیان ئەنجامدا لە گێمی یەکەمدا مان سیتی خۆی
سڵۆت؛بەپێی کات یاریزانەکانم دەتوانن زیاتر بگونجێن
سڵ سڵۆتی راهێنەری لیڤەرپوڵ پاش بردنەوەیان لە نیوکاسڵ ئەوەی ئاشکراکرد کە هۆگۆ ئیکتیکی یارییەکی زۆرباشی ئەنجامداو وابزانم ئێستا هەموان لە گرنگی ئەو یاریزانە تێدەگەن. وتیشی
ڕێکەوتی نمایشی Galaxy S26 و Buds4 دیاری کرا
ئیڤان بلاس، دزەپێکەری ناسراوی بواری تەکنەلۆژیا، پۆستەرێکی سامسۆنگ بڵاوکردووەتەوە کە تێیدا ڕۆژی نمایشی Galaxy S26 و Galaxy Buds4 ڕوونی دەکاتەوە. بەپێی پۆستەرەکە، سامسۆنگ ڕووداوی
مان یونایتد بەردەوامە لەسەرکەوتنەکانی
لە گەڕی ٢٤ی خولی ئینگلیزی مان یونایتد توانی سەرکەوتن تۆمار بکات بەسەر یانەی فولهام بە ٣ گۆڵ بەرامبەر بە ٢ گۆڵ لە گێمی یەکەم
ریاڵ مەدرید توانی سەرکەوتن بەسەر یانەی رایۆ ڤاییکانۆ
لە گەڕی ٢٢ خولی ئیسپانی ریاڵ مەدرید توانی سەرکەوێت بەسەر یانەی رایۆ ڤاییکانۆ بە ٢ گۆڵ بەرامبەر گۆڵێک،لە گێمی یەکەم دا لە خولەکی ١٥