ئەو 10 خۆراكەی بۆ تەندروستی دڵ زۆر باشن
گرینگترین خۆراك بۆ هێشتنەوەی دڵ بە تەندروستییەكی باش ریشاڵە، چونكە ریشاڵەكان دەبنە هۆكاری دابەزینی ئاستی چەوری و كۆلیسترۆلی زیانبەخش و رێكخستنی رێژەی شەكرە لە خوێندا
سەرەتا
Page 707
بهرێوهبهرایهتی گشتی حهج و عومڕه زۆربهی ئامادهكارییهكانی بۆ وهرزی حهجی ئهمساڵ كردووه
بهرێوهبهرایهتی گشتی حهج وعومڕهی كوردستان له بهیاننامهیهكدا رایدهگهیهنێت كه ئامادهكارییهكان بۆ وهرزی حهجی ئهمساڵ 2026 كۆتایی هاتووه و له ماوهیهكی نزیكدا پرۆسهی ڤیزاكردنی حاجیانی
نووسینگەی نوێی نوێنەرایەتی حکوومەتی هەرێمی کوردستان لە ئیسپانیا کرایەوە
ڕۆژی دووشەممە، 26ـ1-2026، لە مەدریدی پایتەختی ئیسپانیا بەسەر پەرشتی سەفین دزەیی، بەرپرسی فەرمانگەی پەیوەندییەکانی دەرەوە و بە ئامادەبوونی هەڵسوڕێنەری کاروباری باڵیۆزخانەی عیراق نووسینگەی نوێی
ئۆسکاری ٢٠٢٦؛ ڕکابەرییەکی توند لە نێوان ستۆدیۆکان و پلاتفۆرمەکاندا
لیستی کاندیدەکانی ئۆسکاری ساڵی ٢٠٢٦ گۆڕانکارییەکی گەورە لە پیشەسازی سینەمادا نیشان دەدەن. فیلمی “Sinners” کە باس لە چیرۆکێکی خوێناوی خوێنمژەکان دەکات لە باشووری ئەمریکا،
لەبارەی تەندروستی عادل ئیمامەوە؛ پەیامێکی فەرمی لە نەقیبی هونەرمەندانەوە
دوای بڵاوبوونەوەی چەندین دەنگۆی جیاواز لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان و هەندێک ماڵپەڕی هەواڵیی، د. ئەشرەف زەکی، نەقیبی پیشە هونەرییەکان لە میسر، بە توندی ئەو هەواڵانەی
تایلۆر سویفت و خەڵاتەکانی گرامی ٢٠٢٦؛ کۆتاییهاتن بە دەنگۆکان
لە ڕۆژانی ڕابردوودا دەنگۆی ئەوە بڵاوبووەوە کە ئەستێرەی جیهانی تایلۆر سویفت لە ئاهەنگی خەڵاتەکانی گرامیدا نمایشێکی گەورە پێشکەش دەکات، ئەمەش هەوادارانی تووشی جۆش و