خواردنەوەیەکی گەرم هەوکردنی جومگەکان کەم دەکاتەوە
هەوکردنی جومگەکان زۆر باوە و لە بەشێکی زۆری کەسەکاندا ڕوودەدات، یەکێک لەو هەوکردنانەش هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمە کە زۆر باوە لەناو خەڵکیدا. بەپێی لێکۆڵینەوەکان خواردنەوەی چای
سەرەتا
Page 1611
ئەو کەسانەی پەستانی خوێنیان بەرزە با لەم خواردنانە دووربکەونەوە
بەشێکی زۆری خەڵک بەدەست بەرزی پەستانی خوێنەوە دەناڵێنن، ئەو کەسانەی پەستانی خوێنیان بەرزە لەگەڵ ئەوەی بەردەوام پشکنینی پەستانی خوێنیان دەکەن و چاودێری دەکەن پێویستە لەم
سوودە تەندروستیەکانی زیرە
زیرە یەکێکە لە بەهاراتەکان سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ پێست و هەرس و ڕیخۆڵە هەیە، تام و بۆنێکی خۆش بە خواردنەکان دەبەخشێت. سوودە تەندروستیەکانی زیرە: -زیرە
جۆرەکانی گوێز و سودە تەندروستیەکانی
گوێز چەند جۆرێکی جیاوازی هەیە، هەروەها یەکێکە لەو خۆراکانەی کە دەوڵەمەندە بە چەورییە تەندروستیەکان و کاربۆهیدرات هەروەها پرۆتین و ڕیشاڵەکان، کە یارمەتی دەرێکی باشە بۆ
سەرۆک نێچیرڤان بارزانی لەگەڵ شاندێکی پەرلەمانی ئەڵمانیا کۆدەبێتەوە
ئێوارەى ئەمڕۆ شەممە 2025/2/15 بەڕێز نێچیرڤان بارزانی، سەرۆکی هەرێمی کوردستان، لە به‌رده‌وامیی دیدار و کۆبوونه‌وه‌کانیدا له کۆنفرانسی ئاسایشی میونشن، لەگەڵ شاندێکی پەرلەمانی ئەڵمانیا (بوندستاگ) بە
ئەپی TikTok لە ولاتی ئەمەریکا بەردەستکرایەوە
بڕیاری کۆمپانیای (Apple) لە بەرامبەر بە گەڕاندنەوەی ئەپەکە بۆ کۆگای (AppStory) لە دوای نامەیەکی پام بۆندی پارێزەری ئەمەریکی دێت کە ناوەڕۆکەکەی بڵاونەکراوەتەوە بەلام ئەم
دوران : لەگەڵ ڕۆناڵدۆ هەست دەکەم لە یارییەکی فیفادام
جۆن دوران، ئەستێرەی یانەی نەسری سعودیە، دوای ئەوەی شانبەشانی کریستیانۆ ڕۆناڵدۆ لە هەمان تیپدا یاری کرد، دڵخۆشییەکی زۆری خۆی دەربڕی. یاریزانە تەمەن 21 ساڵەکە
ئارسناڵ توانی سەرکەوێ بەسەر لیستەر ستیدا
ئەمڕۆ شەممە، لە گەڕی ٢٥ی خولی ئینگلیزیدا، ئارسناڵ بە دوو گۆڵی بێ بەرامبەر لە یانەی لیستەر سیتی خاوەن ماڵی بردەوە و سێ خاڵی یاریەکەی