گرنگیی ژەمی بەیانیان؛ کام خۆراک و خواردنەوانە نابێت بە گەدەی خاڵی بخورێن؟
سەرەڕای ئەوەی ژەمی بەیانیان بە یەکێک لە گرنگترین ژەمەکانی ڕۆژ دادەنرێت، بەڵام هەندێک خۆراک و خواردنەوە کە زۆر کەس لە بەیانیاندا ڕاهاتوون بیانخۆن، ڕەنگە
سەرەتا
Page 224
توێژینەوەیەک: تیشکی خۆری هاوین بەس نییە بۆ قەرەبووکردنەوەی کەمیی ڤیتامین D
زۆر کەس پێیان وایە بەرکەوتنی تیشکی خۆر لە وەرزی هاویندا بەسە بۆ قەرەبووکردنەوەی کەمیی ڤیتامین D، بەڵام توێژینەوەیەکی نوێ ئاماژە بەوە دەکات کە تیشکی
ڕیاڵ مەدرید نزیکە لە بۆندێکی گەورەی مێرکاتۆی هاوینە
ڕۆژنامەی بێڵدی ئەڵمانی ئاشکرای کرد یانەی ڕیاڵ مەدرید نونێنەرانی خۆی ناردۆتە ئەڵمانیا بۆ کۆبووەوە لەگەڵ بەرپرسانی یانەی لایپزیگ تاکو لەنزیکەوە گفتوگۆی تەواوەتی بکەن لەسەر ئیمزا
برووسکەی پیرۆزباییی مەکتەبی سیاسیی پارتی بۆ ساڵیادی دامەزراندنی بزووتنەوەی گۆڕان
لە یادی حەڤدەیەمین ساڵەی ڕاگەیاندن و دامەزراندنی بزووتنەوەی گۆڕاندا، گەرمترین پیرۆزباییی خۆمان ئاراستەی بزووتنەوەکە و سەرجەم کادیر و ئەندام و لایەنگرانی دەکەین و، ئومێدەوارین لە
ماسکەکانی پێستی سەر؛ هەنگاوێکی نوێ کە هاوسەنگی بۆ قژ دەگەڕێنێتەوە
چاودێریکردنی قژ تەنها بە هەڵبژاردنی شامپۆی گونجاو یان بەکارهێنانی ماسک بۆ شێدارکردنی تاڵەکانی قژ سنووردار نابێت، بەڵکو لەم دواییانەدا سەرنجەکان چوونەتە سەر خودی پێستی سەر
فێستیڤاڵی ڤینیس: چیرۆکی کچە قەناسێکی پێشمەرگە دەگێڕێتەوە کە بۆ ڕزگارکردنی خۆشکە بچووکەکەی بە نهێنی دەچێتە ناو داعش
فێستیڤاڵی ڤینیس فەرشی سوور بۆ فیلمە نوێیەکەی هەڵکەوت مستەفا ڕادەخات یەکەم نمایشی جیهانیی فیلمی بەهەشت نابینیت ئەگەر ژن بتکوژێت نوێترین بەرهەمی سینەماکاری دیاری کورد هەڵکەوت
تەرمی یاریزانێکی ئۆرۆگوایی دەدۆزرێتەوە
ئەمڕۆ ساتەوەختێکی ناخۆش بوو بۆ گەلی ئۆرۆگوای دوای ئەوەی هەواڵی ئەوە بڵاوبوویەوە ئەستێرەی لاوی وڵاتەکەیان بڕۆنۆ بێناتانکوری تەمەن 23 ساڵ لە بۆینس ئایرسی ئەرجەنتین