گۆڕانکارییەکانی ناو دەم ئاماژەن بۆ نەخۆشیی مەترسیدار
گۆڕانکارییەکانی ناو دەم دەکرێت نیشانەی سەرەتایی کێشە تەندروستییەکانی دیکەی جەستە بن، لەوانەش هەوکردن، نەخۆشیی شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ و هەندێک جۆری شێرپەنجە. پزیشکان روونیکردەوە، دەم
سەرەتا
Page 28
ئەم خۆراکانە یارمەتی بەرزکردنەوەی ڕێژەی ئاسنی خوێن دەدەن
کەمی ڕێژەی ئاسن لە خوێندا، بەیەکێک لە کێشە تەندروستییە باوەکان دادەنرێت، جگە لە تەواوکەری ئاسن، کە لەلایەن پزیشکەوە دادەنرێت بۆ نەخۆش سیستمی خۆراکیش ڕۆڵێکی گرنگی
کێڤانچ تاتلیتۆگ رووبەڕووی دادگە دەکرێتەوە
ئەکتەری تورک کێڤانچ تاتلیتۆگ، پاڵەوانی زنجیرەی “Aşk-ı Memnu”، ڕووبەڕووی پێشهاتی یاسایی نوێ دەبێتەوە. ئەمەش دوای ئەوەی کرێکارێک لە کاتی کارکردن لە ماڵەکەیدا بە سەختی بریندار
“Elephants in the Fog” نوێنەرایەتیی نیپاڵ دەکات لە ئۆسکار
وڵاتی نیپاڵ فیلمی “Elephants in the Fog”ی لە دەرهێنانی ئەبیناش بیکرام شاه هەڵبژارد، بۆ ئەوەی نوێنەرایەتی وڵاتەکە بکات بۆ کێبڕکێی خەڵاتی باشترین فیلمی نێودەوڵەتی لە
سیلین دیۆن لە سەر شانۆ دەگریێت
گۆرانیبێژی کەنەدی سیلین دیۆن دوای زیاتر لە 6 ساڵ وەستان، گەڕایەوە سەر شانۆ. دیۆن لە کاتی ئاهەنگەکەیدا لە فەرەنسا گریانەکەی نەشاردهوە و ئەمەش کاریگەرییەکی زۆری
رووداوەکانی ئەڵقەی کۆتایی وەرزی سێیەمی “The Walking Dead: Dead City”
وەرزی سێیەمی زنجیرەی “The Walking Dead: Dead City” بە پەخشکردنی ئەڵقەی هەشتەم و کۆتایی بە ناونیشانی “Tenebrae” کۆتایی هات. ئەم ئەڵقەیە ڕووداوی خێرا و ڕووبەڕووبوونەوەیەکی