هاوپۆڵ : تەندروستی

بەرگری ئەنسۆلین حاڵەتێکە کە خانەکانی لەش کەمتر وەڵامدەرەوەی هۆرمۆنی ئەنسۆلین دەبنەوە، کە یارمەتی خانەکان دەدات گلوکۆز (شەکر) لە خوێنەوە هەڵبمژن بۆ وزە. کاتێک خانەکان وەڵامی...

نوێترین توێژینەوەكان دەری دەخەن كە خۆراكە تیژ (توون)ـەكان گەورەترین نهێنین بۆ پارێزگاری لە جەڵتەی دڵ و مێشك و پاڵەپەستۆی خوێن. چینییەكان توێژینەوەیەكان لەسەر 54859 كەس...

هاتنی وەرزی سەرما بۆ توشبوانی نەخۆشی دڵ ئالنگارییەکی گەورەیە، چونکە بە گشتی سەرما دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەی بۆرییەکانی خوێن کە ئەمە لە کەسانی ئاساییدا کێشە دروست...

ڤیتامین سی یەکێکە لەو تەواوکەرە خۆراکییانەی چەندین سوودی گرنگ بە جەستە دەگەیەنێت، بەڵام زیادەڕەویکردن لە بەکارهێنانی لەبری سوود دەکرێت چەندین زیانی مەترسیداری هەبێت. شارەزایانی بواری...

کاهوو وەک یەکێک لە گرنگترین رووەکەکان هەژماردەکرێت بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە ماددە کانزاییە گرنگەکان بۆ جەستە. لە بابەتێکی ماڵپەڕی ” altibbi” دا ئاماژە بە دیارترین...

ناوەندی کلیڤلاندی پزیشکی لە ئەمریکا رایدەگەیێنێت، چەند هۆکارێک هەن کە وا دەکەن، قاچەکان هەمیشە سارد بن و مرۆڤ هەستیان پێبکات، کەمخوێنی و کەمیی ئاسن دوو...

برۆکلی بە سوودە تەندروستییەکانی بەناوبانگە، بەڵام ئایا بۆ منداڵانیش بەهەمان شێوە تەندروستە، ئایا کەی کاتی گونجاوە بۆ زیادکردنی برۆکلی بۆ خۆراکی منداڵەکەت؟ بەپێی هەواڵێکی ماڵپەڕی...

توێژەران بۆیان دەرکەوتووە کە ڤیتامینB5 ئەرکی پارێزەری کۆئەندامی هەرس دەگەڕێنێتەوە و یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە دروستبوونی برینی گەدە. لە ماڵپەڕی “RT arabic” بڵاو کراوەتەوە،برینی گەدە...

لەوەرزی زستان و سەرمادا نەخۆشكەوتن و سەرمابوون و تووشبوون بەپەتا و ئەنفلۆنزای وەرزی و كۆكە زیاد دەكات بەهۆی كەمبوونەوەی بەرگری لەش، هەربۆیە پێویستە خۆراكی تەندروست...

مەگنسیۆم لە جەستەدا رۆڵی سەرەكی هەیە لە هاوسەنگی پەستانی خوێن، بەهێزكردنی ئێسك، كۆنترۆڵی شەكری خوێن، هاوسەنگیی لێدانی دڵ و زۆر سودی هەیە، لەگەڵ ئەوەی دەتوانیت...